2023暑假疫情防范教育主题班会教案汇总合集

暑假疫情防范教育主题班会教案

抗击疫情是一场硬仗，我们每个人一定要做好力所能及的事，理性认知，认真防护，与前方“战士”比肩同行，共命运、心连心，就没有我们战胜不了的困难!下面由小编给大家带来关于暑假疫情防范教育主题班会教案，一起来看看吧!

暑假疫情防范教育主题班会教案第一篇

一、 活动目标

1、 增强学生疫情防控意识。

2、让学生掌握疫情防控的基本知识，并落实到生活实际中。

二、 活动前准备

1、 准备好“疫情防控知识宣传视频”。

2、 查找疫情防控知识手册。

三、活动过程

1、 导入

师：同学们，2020年突如其来的新冠状病毒扰乱了我们常规的学习和生活。在中国共产党的坚强领导下，国内的疫情得到了有效控制，但是我们仍不能放松警惕。今天，我们就一起来学习疫情防控的相关知识，呵护自己的健康。

2、观看疫情防控知识宣传视频

在微信群里推送课前准备好的“疫情防控知识宣传视频”，让学生观看视频了解什么是冠状病毒。

2019新型冠状病毒（2019-nCoV），

2020年1月12日被世界卫生组织命名。冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。

3、推送疫情防控知识手册

在微信群里发送疫情防控知识手册，让学生们认真阅读，知晓疫

情防控知识：

①避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人。

②勤洗手。

③打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

④保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。

⑤平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。

4、疫情防控知识问答

在学生完成视频和知识手册的学习后，为了检验学生们的学习效果，在群里推送疫情防控知识问答题，让学生们交流并解答。

四、教师总结，学生发表线上班队会学习心得体会

通过这次班队会，我们了解了什么事新冠状病毒、新冠状病毒的临床表现、传播途径和预防措施。众志成城，抗击疫情。为了我们的健康，请掌握疫情防控知识！

暑假疫情防范教育主题班会教案第二篇

【教学目标】：

1、当前我国新冠疫情活跃，儿童、青少年免疫力较差，易被传染。本课让学生了解目前新冠疫情的发生与预防，认清新冠疫情的.危害，及时掌握防控新冠疫情的方法。

2、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是新冠疫情发生的多发时期，认识新冠疫情的危害，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

【教学重点】：了解目前新冠疫情的发生与预防。

【教学难点】：认清新冠疫情的危害，及时掌握防控新冠疫情的方法。

【教学用具】：网络教学

【教学课时】：一课时

【教学过程】：

从当前我国新冠疫情活跃谈起。说一说新冠疫情的特征，以及临床表现，做到严格预防，同时学会一些预防措施。

一、教师导入

当前我国新冠疫情活跃，大家都知道我们因为集体爆发新冠疫情而停课。新冠疫情到底有多危险，我们应该怎么预防，这就是我们今天学习的内容。

二、基本知识

1、新冠疫情是一种急性呼吸道传染病，可以人传人，严重的会导致死亡。症状和感冒类似，一般是高热、咳嗽，浑身没力气等。

2、通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等物品间接传播，通过手接触最多，所以勤洗手。

3、和普通感冒不同的是，新冠疫情攻击群体非常广泛。另外，婴幼儿、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也多加防护。

4、新泡肺炎病毒害怕局温，病毒加热至69摄氏度，持续半小时才能杀死新冠疫情病毒，所以可见它的可怕。

三、临床表现

潜伏期14一20天不等，多为14天，症状和一般感冒类似，包括发热、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗷、头痛、肌痛、乏力，部分人可能会出现呕吐和（或）腹泻，但绝大多数患者病情相对轻微，只有少数病例可发生肺炎等并发症，严重者可以导致死亡。

四、预防措施

1、加强室内空气流通，多开窗通风。注意居家卫生，保持居室卫生清洁。

2、养成良好的个人卫生习惯，常洗手，不与他人公用毛巾等个人物品。

3、加强家庭成员健康监测，出现体温大于37.3°C者，应暂停工作，及时观察并隔离。

4、加强身体锻炼，合理营养，规律休息，少去或者不去人流聚集及空气污浊的场所。

5、做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

五、小结：

新冠疫情并不可怕，但我们做到的是保持良好的个人卫生习惯最重。认识区分普通感冒和新冠疫情。新冠疫情的传染性很强，所以新冠疫情引起暴发性流行。

作业：以防控疫情法治同行为主题，制作一份手抄报。

暑假疫情防范教育主题班会教案第三篇

　　2020年初，我们遇见了一场肆虐的疫情。这次的疫情，使我们的开学无法如期而至，只能呆在家里听课、学习、做作业，我们从来没有这么渴望开学。在这次战“疫”中，有无数的医疗工作者奔赴一线，舍小家为大家，扛起了“保家卫国”的责任。从来就没有什么岁月静好，是有人在前线为我们负重前行。作为高中生，经历了这一次的疫情，你是否又有一些重新的思考与感受? “战疫”系列主题班会之一:《自律责任理想》 教学背景: 2020年春节期间，新型冠状肺炎病毒袭击湖北，随之蔓延至全国。这次疫情，让我们重新认识了一些人:如在寒冬的早晨在屋顶“蹭网”的小通、面对疫情驰援湖北的医护人员、给我们吃定心丸的高龄院士钟南山、李兰娟等。这一次的疫情，我们推迟开学，由于父母上班，你在家学习是否自律?如何培养自律的习惯?我们在新闻里听到看到一篇篇感人的报道，你有何感想?作为高中生，你是否对未来的职业有了重新的思考? 教学目标: (1)知识目标:学生通过由于新冠疫情而延迟开学的这段时间中的学习的交流，明白自律的重要性，自律对人一生的影响。通过了解在一线的医务人员的感人故事，明白什么是责任，同学们如何在日常生活中培养责任感。通过钟南山、李兰娟等院士的故事，树立远大的理想。

(2)情感目标:通过三类人物介绍为主线，使学生认识到自律是一个人能走向成功的好习惯，责任和理想可以帮助人们更好地实现人生价值。

(3)行为目标:学生能主动参与课堂讨论和交流，经过这次疫情，可以对未来有更深入的思考和打算。

课前准备: 1.关于新冠疫情期间的一些新闻(关于学生在家如何自学、医护人员的感人事迹) 2.关于学霸的一些事例、关于医护人员的一些视频、邹运采访袁隆平的视频。

3.关于钟南山、李兰娟院士的奋斗历程和对社会的贡献的一些报道 4.准备好纸等用具，以及PPT放映课件 教学过程: 图1:高三学子小通，学习成绩一直名列前茅。特殊时期，学校选择了用钉钉网上开课。小通家境并不富裕，家中没有开通网络，就跟邻居家借网。寒冬之下，他每天5点半起床晨读，8点爬上屋顶读书。一张照片感动了一大批网友。

有人评论:古有匡衡凿壁偷光， 今有学霸借网上课。

师:同学们，看了这张图片和这段文字，对照自己在这一特殊时期的学习情况，你觉得小通有哪些值得我们学习的地方? 生1:小通是个学习非常勤奋的学生，值得我们学习。

生2:从“每天”两字看得出，他是一个能克服困难，能坚持的学生，即使放假对学习也毫不松懈。

生3:小通的学习环境一般，但他学习名列前茅，与他的勤奋自律有很大的关系。

生4:不怕同学是学霸，就怕学霸放长假。

生5:…… 师:的确，学霸学习优秀，不仅仅靠的是智商，而是在其他人放纵的时候，默默的努力和持续的自律。美国总统罗斯福曾说:“有一种品质，可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”自律，是优秀人生的标配。养成自律的习惯，收获的不仅仅是一个好成绩，而是一个受用终身的强大助力。接下来，我们来学习一下学霸是如何做到自律的，怎样培养自律的习惯。【板书】自律 【举例】曾经因为一张作息计划表被夸上热搜的浙大学生胡一捷，也是如此。

师:他的作息表，不仅精确到分，而且根据计划每周调整，严格执行。大一时，有一个月，他要考托福，又要为转专业备考，他给自己定的学习计划是晚上10点睡觉，凌晨3点起来学习。由于严格的自律和时间管理，胡一捷顺利考进了高手聚集的竺可桢学院，转专业到建筑系，还在浙大成了“神一般的存在”。不仅成绩好，他还学会了开飞机、潜水，自创潮牌服装，代表浙大参加《职来职往》，浙大120周年校庆特稿中心学生负责人，第六届浙江大学十佳大学生候选人…… 师:那我们如何培养自律的习惯呢? 生1:我发现学霸都会制定学习计划表，我想应该从学习计划表开始。

生2:计划表我也会制定，可是执行起来太难了。

师:的确，贵在坚持。陀思妥耶夫斯基说:“如若你想征服世界，就得先征服自己。”但是我们很多同学计划都还没有制定吧? 【活动】制定符合自己个性的计划表，先从一天安排制定起。

【交流】教师呈现学生的图片，相互借鉴。

师:如何坚持执行? 生1:找个好朋友互相监督。

生2:老师监督我，没有完成就接受相应的惩罚。

生3:确定一个高考目标，朝着这个目标不断努力，直到实现它，这样可以自我监督。

生4:假期在家不在床旁边写作业，不把手机带进书房，起床就把睡衣换掉，有点仪式感，排除一切干扰。

生5:…… (设计意图)通过在这特殊时期涌现出来的停课不停学的正面事例，引出学习中甚至以后人生中自律的重要性。通过学霸越自律越优秀的事例，引导学生在日常学习中逐步培养自律的习惯。

图2:在我们的身边，有这么一些人，在国家最需要他们的时候，他们挺身而出，不计个人安危，舍小家为大家，积极冲锋到湖北疫情最前线。他们是平湖最美的“逆行者”――盛菊萍、许瑾、张芳护士。当然，在全国各地，这样的勇士不计其数，更有七八十岁的院士钟南山、李兰娟等。

【视频】医护人员在前线的视频 师:同学们，在疫情期间，我们总是能看到很多人投入到这场疫情战役中，他们全副武装，连续工作7-8个小时，为了节约防护服，甚至不吃不喝。当防护服脱下的那一刻，全身湿透，精疲力竭。他们也是父母的孩子，更是孩子的父母。如果你是他们，你觉得支撑他们的是什么? 生1:是责任心 生2:是必胜的信心 生3:是家人期盼早日回家的心 生4:疲惫的时候，责任鞭策着他们前行;受挫的时候，理想支撑着他们坚持; 困难的时候，环境压迫着他们独立。

生5:…… 师:同学们，最美“逆行者”，这是我们给所有白衣斗士的称呼。因为他们的逆行，我们来不及知道他们的名字，隔着厚厚的口罩和防护服，我们甚至看不清他们的脸。当我们知道他们的故事，靠近他们的心理世界，我们就更明白他们怎样对待职责，他们如何践行初心、不辱使命，他们的勇敢来自何处，他们的牺牲是怎样的无悔。医者无惧，医者仁心。越是艰巨的任务，越有冲天的豪情;越是最危险的地方，越有最英勇的战斗。【板书】责任 师:同学们，这一次的疫情，对于我们高中生来说，甚至对于我这种非专业人士来说，感觉心有余而力不足。但是我们身边也看到了很多的好人好事，这也是一种责任体现，如有些老师主动请愿去当志愿者，社区门口或卡点上，不畏寒冷，只希望尽绵薄之力。我们虽然还未成年，但在这个期间你是否为自己的家庭付出了自己的一份力? 【交流】这次假期中为长辈做哪些力所能及的事? 生1:为父母做了一桌菜 生2:父母上班，每天烧好饭 生3:…… (设计意图)通过在这特殊时期涌现出来的医护工作者的先进事例，引出责任感。我们高中生目前主要是承担着家庭责任感和作为学生的班集体责任感，通过假期中为长辈做的一些事例交流，使学生明白，作为家庭的一位成员，我们不能单方面向家庭成员(父母)索取，也要为家人付出，不仅要对自己负责，也要为家庭负责。

图3:国有战，召必回，战必胜。这一次疫情，重新把“国家宝藏”李兰娟院士推向了第一线。细读有关李兰娟院士的一篇报道“在钟南山举国瞩目的时候，能与他齐名的女人，究竟有多厉害?”，你会发现她在学生时期也是一个非常自律的学生，边干农活边自学;高中毕业后，更是一边教书，一边自学医学，当赤脚医生，服务村民，人人称她“活菩萨”。大学毕业工作后，更是立志要在十几年后将我国彻底摘掉乙肝大国的帽子!中国的肝医学史上，将永远记录一位以身涉险，以一己之力挽救成千上万中国人性命的女战士。在李兰娟担任在浙江省卫生厅厅长时，她还做过这样几件壮举:一，每两年为农民进行一次免费健康体检。二，全面推进浙江的合作医疗。将乡村社区医疗报销50%。三，实施农村公共卫生服务项目。村民每人每年支出15元，就可以享受责任医生免费上门服务4次，包括三大方面12项公共卫生服务。数据是冰冷的，我们却从中看到了一个真真正正出身农村，感受到社会底层艰难的人，在用她一点一点的大爱，燃烧成无数人的希望。

师:同学们，这次疫情的爆发虽然非常严重，但是我们国家有像钟南山、李兰娟这样专业的呼吸科、传染病专家，我们犹如有了一颗定心丸，相信在国家的正确领导下，他们的专业指导和科学研究，通过我们全体医护人员的努力和我们的听从指挥，我们一定能战胜这次的疫情。老师这次真的是被这些专家的专业精神和奉献精神所折服，不知道我们同学是什么感受?你觉得以后选择什么专业可以为社会做出贡献，实现自己的人生价值? 【板书】理想 【活动】学生在老师下发的纸上写下自己的理想，并简要说明如何实现。

【交流】同学们相互交流自己的理想。

【视频】央视主持人大赛，邹运采访袁隆平的视频。

(设计意图)通过李兰娟院士的故事，引出在新形势下学生的理想。生活在盛世时代的中学生，追求科星的很少，更多的是追歌星、影星、网红等。通过这一次的疫情，他们肯定对科学家的专业精神和为社会做贡献的精神更有深刻体会，借此机会再次提出理想，他们会重新审视自己的价值。

【结语】本节班会课以“自律责任理想”为关键词，以三类人物为主线，引导学生当下做好自己，正如陀思妥耶夫斯基说:“如若你想征服世界，就得先征服自己。”努力学习，制定计划高效学习，为自己负责，为家庭负责，以后做一个对社会有用的人才。这三个词虽然分别提出，但实际上每一个事例中的人物皆有自律的习惯，对自己，对他人，对社会的责任心，以及为心中的梦想而奋斗的精神。

暑假疫情防范教育主题班会教案第四篇

新学期的第一节课不是数学课，不是英语课，也不是语文课。是一节班会课。这节课我们要学习以下三方面内容。

一、行为规范

同学们，你们听说过“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运”这句话吗?这句话告诉了我们良好行为习惯的重要性，因此今天我们的班会就从“讲行为规范，做文明学生”开始。

一、首先进入知识问答环节。大家对《小学生日常行为规范》知道多少呢?下面我们来参加“规范知多少”竞答活动。

1、星期一早上，同学们正在操场上举行升旗仪式。丁丁来晚了，走到操场门口时，正在升国旗、奏国歌。他该怎么办?

A、立刻跑到班级的队伍中。B、站在原处，敬礼。C、躲一躲再说。

2、倒垃圾时，一张废纸掉在了路上，你认为该怎么做?

A、不管它。B、捡回垃圾桶。C、别人会来扫的。

3、当拾到的钱找不到失主时，你怎么做?()

A、交给家长。B、交给老师或警察。C、买点学习用品。

4、我国的国旗是

A五星红旗B齿轮和谷穗C人民大团结

5、我们值日生该怎么做才是对的

A、随便扫一下B、看老师不在，放学就逃回家了。C、清扫每一个角落，摆好桌椅，关好门窗，灯，一齐回家。

6粮食和学习、生活用品都是劳动人民用汗水创造出来的劳动成果，我们应该

A吃的好、穿的好B家里富裕，可以浪费C讲节约，不浪费

7作为学生，我们应该养成按时上学、不迟到、不早退、不逃学，放学后按时回家的好习惯。概括地说就是要自觉

A完成学习任务B遵守学校纪律

8上课要专心听讲，积极思考，遇到不懂的问题应该

A随便提问、发言B举手得到老师同意，大胆发言提问

9“坐如钟、卧如弓、站如松、行如风。”就是说

A要做广播体操B要做眼保健操C坐、卧、站、行姿势要端正

暑假疫情防范教育主题班会教案第五篇

【教育背景】：

爱因斯坦有一句名言：人的差异在于业余时间。这个假期，由于新型冠状病毒的肆虐而变得尤为漫长，虽然已经开始了两周的网络课堂学习，但正式开学的日子还未定，在这么长的业余时间里，学生之间的差异会明显拉大。对时间管理能力的强弱是现代人性格的一个重要标志，“不能管理时间便什么都不能管理”。善于管理时间的人，能力强、学习成绩优秀，倾向于做更积极的自我评价，自尊心强，自我价值感以及对生活感到幸福满意。对于八年级学生来说，能否科学管理时间，对于他们提高学习效率、防止两极分化严重，具有十分重要的意义。本节班会课旨在让学生意识到合理安排时间，增强自控能力，对提高学习效率和学习成绩的重要性，同时通过假期里的“一日手帐”这个工具，让学生在合理安排学习时间时，有抓手，确保一日的学习能按计划执行，让学生学会规划、学会自律、学会反思。

【班会主题】：《疫情面前 总有温暖人心的力量》

【班会时间】：3月--------日上午

【班会对象】：--------班级全体学生

【教育目标】：

1、了解与理解：理解假期时间管理的潜在资源，梳理和反思自己时间利用效率的情况。

2、尝试与学会：学会分析自己的假期时间利用情况，尝试用科学的方法管理时间，并应用于自己的学习和生活中。

3、体验与感悟：通过本课，让学生体会时间的匆匆消逝，从而能够惜时如金。

【课前准备】：PPT、背景音乐、录课设备、纸条

【教育过程】：

自我介绍：同学们好!我是--------学校的--------老师。因为疫情，我们的假期延长了，原本早该上学的我们，此时，还在家中进行学习，什么时候开学还不得而知。疫情面前，生命是脆弱的，我们能做的是不给疫情添堵，在家好好学习，为武汉祈祷，为中国加油!今天很高兴能跟同学们上一堂“不寻常”的班会课。接下去让我们一起开启这趟不寻常的班会课之旅吧!

一、情感准备，氛围营造

(一)猜谜语

师：同学们喜欢猜谜语吗?请猜一猜：

假如你有一个账号，这个账号每天进账86400元，每年进账31536000元，每晚进账小时，每年元旦后结算扣除。——打一词语，两个字。

师：谜底是什么?为什么?(一天有24小时，一小时有3600秒，所以24×3600=86400，一年有365天，86400×365=31536000)

31536000，有同学说不是钱啊，白高兴了一场!同学们，金钱是财富，时间难道不是更为宝贵的财富吗?时间是这世界上最神奇却也最重要的东西，它虽然不能被直接地看到、嗅到或触摸到，但是它却每时每刻都在我们的周围，影响着我们做的每一件事情。而且最最重要的是，时间一去不复返，无论多少金钱都换不回流逝的时间。

(二)“时间之子”旅行

那我们要怎么样才能更好地安排与调控自己有限的时间，做“时间的朋友”?在今天这节辅导课上，就让我们先来一次“时间之子”旅行，近距离地感受一下时间吧。

请同学们安静地闭上眼睛，调整呼吸，集中精神。在听到老师宣布“时间之子旅行现在开始了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年”这个指令后，每个同学都闭着眼睛在心里默数一分钟，然后马上睁开眼。

师：准备好了吗?“时间之子旅行现在开始了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年”(1分钟后)时间到!活动进行中，你有什么感受?你们觉得自己这一分钟是否把握得很准确?有多少同学是提前睁眼的?又有多少同学听到我说时间到的时候，觉得应该还有很长时间了?

师：通过这个活动，我们每个同学刚才都感受了一下时间，可以发现有的同学感觉时间应该是走得很快的，也有同学感觉时间应该是走得很慢的，也有同学找到了把握时间的方法。

教师小结：时间对每个人都是公平的，但一天24小时，能好好把握与不能把握也许会有很不同的结果。

二、主题活动，感受时间规划的重要性

(一)观察：小明的一天

师：那么我们怎样去管理时间呢?首先，我们一起来看看，哪些时间是我们能管理的吧。王老师这里有一张20厘米长的纸条，同学们也可以随手在身边找一张类似的纸条，跟着王老师一起来撕一撕，看看我们的假期时间是怎样安排的，我们可以管理的是哪一段时间。

假设我们的假期还有3周共21天，一天有24个小时，24个小时中，我们需要睡眠、吃饭、运动、休闲、学习等活动。每天睡眠8小时，占总时间的三分之一，请把这段时间撕去。接下去，我们把吃饭、运动、休闲的时间算一算，三餐合计约1个小时，运动、休闲(包括吃零食、喝水、上厕所、发呆、休息等)、和同学家人聊天等每天算3个小时，那么每天余下的16个小时，我们又少了4个小时，请在剩下的纸条上撕去四分之一。看看，你手中还余下了多少?这正是我们假期里还能自由安排的时间。

师：同学们，你在跟着老师一起撕时间纸条的时候，感受到了什么?(停顿)

师：看似漫长的假期，其实，我们能真正用于学习的时间满打满算也就只有一半，而这一半的时间你们都能用好吗?请同学们观察“小明的一天安排”，寻找问题。

师：同学们，对于小明同学的一天时间安排，你们有什么看法?(停顿)

师：相信同学们一定找到了很多很多小明的问题，比如说：起床太晚，上课前来不及吃早餐;上课时还在做其他事情，上课效率肯定不高;空余时间没有好好利用，不是聊天就是玩游戏，要不就是打瞌睡;作业都放在晚上7点后做很不合理。

师：那同学们，你们自己的时间安排，会有这样的问题吗?认真回忆你的昨天一天的安排是怎样的，然后思考，我们该如何有效管理好自己的时间。(停顿)

(二)实验：让杯子最重

师：同学们，一天要完成的任务有很多，如何合理安排很重要，我们先来做一个实验，看看从中可以得到什么启示。

提供杯子、石块、碎石子和水，1分钟时间，如何在空杯中装进最多的沙石和水，让杯子变得最重?

提供几种方案：

①装满一杯水后，再放大石头、小石头、沙子。

②装满一杯沙子，再放大石头、小石头、水。

③装满一杯小石头，再放大石头、沙子、水。

④先放满一杯大石头，再分别放入小石头、沙子、水。

师：你们觉得哪种方案能让杯子变得最重?(停顿)老师也去做了这个实验，证明，确实第4种方案杯子中装的物品最多，让杯子变得最重。杯子和我们这节课要讲的时间有何共同的特点?——都是有限的。这个实验带给大家什么启示呢?

杯子代表时间(一天24小时);石头的大小代表事情、任务等重要程度;顺序代表处理事情、任务等的先后。

教师点评：要在规定的时间内完成任务，就要：1、设定任务目标——合理、具体。2、进行任务排序——重要、紧迫。3、确保任务完成——自我督促、自我奖励

三、实践活动，手帐里的“时间之子”

(一)哪个更重要?

师：我们可以通过“手帐”这种形式，把自己一天中“要做什么”、“做了什么”、“做的怎么样”三块内容加以记录，在安排好自己学习生活的同时，能做的即日自查、自省和他评，及时改进和改善，让我们一起来尝试一下，做“时间之子”。

师：同学们可以先把任务列出来，然后按重要性排序，明确任务安排的先后顺序。

(二)时间规划小窍门——手帐

师：然后，我们可以在手帐本上分成三个板块：

第一块，按前面安排时间，写上一天中“要做什么”，建议前一天晚上或第二天一早完成这部分内容。

第二块，写“做了什么”，在板块一的基础上，随进度的过程中写，或者等一日任务完成后写。

第三块，即日的自省和他评，写“做得怎么样”，建议每晚睡前，对一日的学习生活用1-2句话做一个简短小结，写下自己的收获点、兴奋点、疑惑点、糟心点等，并且与自己的家长进行简短交流，听取并记录他们的评价和鼓励。

师：同学们，听了那么多好的方法，是不是跃跃欲试呢?王老师也为大家收集了一些做的不错的手帐本，大家可以参考着，尝试用自己的方式去规划你的手帐本啦!

总结：法国的一位作家曾有这样的感叹：不能管理时间便什么都不能管理。我们每个人一天都有24小时，有些人可以在有限的时间里做很多事，而有些人却是似乎永远都做不完事情。时间是我们自己的，也是很有限的，相信大家用头脑，用坚持、用毅力把这些策略用到自己的学习生活中去，一定可以大大提升自己的学习品味和效率的，让我们一起合理规划时间，做“手帐里的时间之子”吧!

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