大家都知道托福听力提升必需要多听多练，但是很多人却并不知道如何听，如何练，结果盲目练习不仅浪费了珍贵的备考时间，听力也没有得到非常明显的提升。下面小编就和大家分享托福听力掌握4步听力法快速提升，来欣赏一下吧。
托福听力掌握4步听力法快速提升
托福听力提升方法第一步 概听
初听就是将一段材料先做了解。首先我们要将材料听1-3遍，具体次数可以由材料难度来判断。这几遍听力里面重点听出文章的大意。
尤其是在“初听”的后几遍新托福听力中，可以将自己听材料的重心放在前面没有听出的题目或者内容上面，甚至可以总结出自己在听第一遍中有什么地方听的不是特别流畅，什么听力习惯不是很好，以便在以后的听力中不犯同样的错误。
托福听力提升方法第二步 细听
这步在整个托福听力备考中非常重要。在这次的听力以前，需要将文字答案仔细研究。由于我们前面已经听过数遍了，有的地方如果不参考文字答案是肯定无法听出来的，这样在通过对于文字答案详细的阅读以后，能够明确听力材料的内容，同时找到一些教难的词汇以及一些常考词汇，如果是使用剑桥还可以对照题目找出其中的同义词汇。
如剑7 Test 4 Section 2最后一题的文字答案为：And finally let‘s pass by the Waterbird Refuge.This area is in a sheltered part of estuary， that’s why the park‘s viewing shelter is a favourite spot for bird watchers who can use it to spy through binoculars.这边出现了几个比较生僻的词语：estuary河口，binoculars双筒望远镜，而此题的答案viewing shelter 也是一个比较难的词语，因此在这个地方如果不看文字答案将很难听明白。
再比如剑7 Test 3 Section 2第17题，文字答案为：you’ll start the trek on Day Three walking through the enormous Katiba Forest which will take the whole of the day.此题要听出答案forest并不是很难，但是前面的专有名词确实不可能能听出来的，通过文字答案也能更加好的了解具体内容。
在弄明白了文字答案以后，小编建议考生再次听一遍文章，这次听力非常重要，一定要力求听懂里面的内容。如果还是遇到了没有听清楚的部分，将听力材料停下来，看一遍听不出来的内容，然后将这个部分再听一遍。这步的要点就是“看听分开”。最终达到能够毫无难度的听完整个内容。由于事先已经将文字材料研究透彻，因此这次听力可以很快就达到目标。
托福听力提升方法第三步 冷却
当我们将一段材料听过这么多遍之后，这个听力法的精髓就是冷凝。需要将现在已经听的很熟的材料放到一边，冷却下来。对于同一个材料听的次数过多最终导致的结果就是对于材料的麻木而无法再继续听下去了，这样反而无法达到很好的听力的效果，而且如果由此产生了对细听的厌恶，反而是得不偿失。其实冷凝并不仅仅是冷却，而是要将刚刚学的内容让其下意识的在大脑里进行回顾。
托福听力提升方法第四步 回暖
经过1至2个星期的冷却，我们可以将前面进行细听的材料再次拿出来听一遍，由于经过前面的训练，这次熟练度一定非常不错，对于英语的信心度可以提升不少，再次回顾这个材料，也可以加深对前面不熟悉内容以及词汇的印象。经过这样一个循环，许多内容就可以更加纯熟了。然后可以再次冷却，再经过一段时间再次回暖。几次循环以后，很多内容自然而然的就能印入大脑了。
运用科学的方法才能学出自己想要的效果，上文中为大家介绍的托福听力提升方法希望大家能够积累学习，听力提升需要多练，更需要在正确的方法指导下练习。
托福听力练习对照文本
Before we adjourn, I'd like to remind everybody about the upcoming fundraising event—the ten kilometer run.
在我们休会之前，我想提醒大家关于即将到来的筹款活动——十公里跑。
The run is being organized to help raise money for the renovation of the old gym.
组织这次跑步是为了帮助旧的体育馆翻修筹款。
Our gym is in desperate need of repair, and the university must rely entirely on private donations to pay for its renovation.
我们的体育馆迫切需要维修，而大学必须完全地依靠私人捐款来支付它的翻修。
This event will be the students' contribution to the effort. The procedure for participating is quite simple.
本次活动将会是学生对慈善运动的贡献，参与的程序非常简单。
No entrance fees, no advance registration, and you don't have to be the best athlete on campus.
没有入场费，没有预约登记，而且你不必是校园里最好的运动员。
You only need to find sponsors willing to contribute one or more dollars for every kilometer of the race that you complete.
你只需要去寻找愿意为你完成的赛跑的每一公里贡献一美金或者更多钱的赞助者。
So, for example, if you run all ten kilometers, you'll collect ten dollars from someone who has pledged to give you one dollar per kilometer.
所以，举例来说，如果你跑了全部的十公里，你将从承诺每公里给你一美金的人那里募集十美金。
After the run, a race official will record the number of kilometers you've completed.
跑完步，比赛工作人员将记录你已经完成的公里数。
You can then show the record to your sponsors when you collect the money.
那时你就能在募集钱的时候给你的赞助者出示该记录。
You might encourage your friends to run in the race by telling them that there will be awards for everyone who gets five sponsors or more.
你可以鼓励你的朋友们参加跑步比赛，通过告诉他们所有得到五个或者更多的赞助者的人将会得到奖励。
But above all, it'll just be a lot of fun.
但首先，这将会很好玩。
So, please spread the word and get everyone involved either as runners or sponsors.
所以，请散播一下消息，并且每个人都参与进来，不论是作为跑步者或者是赞助者。
2020托福听力主旨题答题技巧
新托福听力考试总共有六大技巧的测试与考核。与这六大技巧相对，ETS有六大题型的测试，分别是：主旨题、细节题、句子功能题、态度题、结构题和推论题。而托福官方指南将这六大考题细归类为B, P, C三部分(Basic Comprehension Question, Pragmatic Comprehension Question, Connecting Information Question)。B部分包括：主旨题和细节题;P部分包括句子功能题和态度题;C部分又包括结构题和推论题。
在这六大题型中，出镜率、几乎每篇文章(我们知道托福听力考试涉及的文章有两种：conversation和lecture)都会涉及到的题目就是主旨题。把握好主旨题同样又是解答其他题目的关键。什么是主旨题呢?ETS官方给出的解释是：对话和讲座的大概意思，即文章主要涉及的是什么内容!关于主旨题，其实很多学生发现它是所有题型中简单的一道题目。可是往往我们如果不掌握一定的解题技巧和关键策略的话这道题同样可能丢分。所以，把握好主旨题是解题的重中之重。
下面我就如何解答主旨题做一下总结与点评：
1、主旨题在原文和题目中的位置
首先，大家要明确托福听力考试的一大特色就是题目顺序与文章的行文顺序相一致。所以，同学们要明确的是主旨题出现在文章的开头部分，不会出现在文章的中间部分。其中需要注意的一点是，在结尾部分同样可能会出现帮助解答主旨题的解题内容。因为老师很可能对文章内容进行概括和总结。那么，结尾部分就可能出现主旨题的答案!但是，这种情况比较少见!所以按照文章的行文顺序，主旨题题目一般只会出现于道题。所以通常，不管是conversation还是lecture，主旨题都会出现于首道题目。明确了题目的位置之后，我们来看一下主旨题的分类。
2、主旨题题型分类及典型问法
主旨题分为目的主旨和内容主旨。
目的主旨: 考查对话目的而非内容，即两个说话者的对话目的和教授讲这篇文章的目的。目的主旨一般出现于conversation中。
目的主旨典型问法：Why does the student visit the professor?
Why does the student visit the registrar’s office?
Why did the professor ask to see the student?
Why does the professor explain X?
内容主旨: 要求考生理解讲座或对话的主旨大意。材料有时会明确提出主旨，有时会很含蓄。 要求学生对听到的信息进行归纳总结。
内容主旨典型问法：What problem does the man have?
What are the speakers talking about?
What is the main ideaof the lecture?
What aspect of X does the professor mainly discuss?
3、主旨题解题技巧
关于解题技巧大家应该首先注意的是这两种题型与大家词汇量的多少无关。也就是说，词汇量即使很少也不会给这两种题型的解题造成障碍。首先要听准开头;特别是开头句型，之后找出对话目的;如果开头没有把握准，那么要注意全文重复词汇;后要听准关键词并对实义词(名词、动词、形容词)足够敏感。那么，如何听准开头呢?在conversation和lecture的开头中，有的文章会出现寒暄部分。
比如，在conversation中两个说话者的在开头部分都会出现互相问好的寒暄语：
e.g.1 A : Hey, how is everything going?
B: Well, everything is going fine.
e.g.2 A: Hi, are you Paula?
B: Oh, hi, Jim. Nice to see you!
在这些寒暄之后说话人A说Do you need some tutoring in English? 说话人B说：yes, I am taking English composition and my English is not very good. 这才是文章的真正内容，也就是文章的主旨!所以选项的相应部分选择的是：She needs a tutoring appointment!
在lecture中，有时教授上来不会直接切入正题，而是先会寒暄几句。
例1： 有个教授上来先说I am sorry that I didn’t bring your paper, and it took longer to grade than I thought. So I will bring you the paper next class. Today, I want to continue our topic about Renaissance. 所以 “I am sorry that I didn’t bring your paper, and it took longer to grade than I thought. So I will bring you the paper next class.” 这句话都是在说与文章主旨无关紧要的话。而真正与文章主旨有关的是以today开头的这句话!所以，显而易见，这篇文章的主要内容就是Renaissance(文艺复兴)。
例2： In the last class, we discussed the Jazz music history. But today, I am going to talk about the development of the jazz music. 那么很显然，In the last class, we discussed the Jazz music history.这是上节课讲的内容。在强转折but之后，老师紧接着说I am going to talk about the development of the jazz music. 那么，文章的主旨也就很明确了。
在了解了如何在文章的开头抓主旨以后，我们再来看一下引导文章主旨的信号标志词，以便我们更好地定位选项。
4、主旨题的信号标志词
Lecture引导主旨题信号标志词总结
1) 总结口语词后的动词词组：
• today we will talk about...
• today we will discuss...
• today we will look at...
• today we will tell...
2) 旧托福：
• today we will spend several minutes in...
• today we will focus on...
• today we will concentrate on...
3) 动词时态
• 've, -ed
• will, be going to
4) 介词 ：
• about
注意点：在第三条中，动词过去式和过去分词后面引导的都是上节课涉及到的内容，所以即使大家听到了discuss这个词也可以放弃这部分内容。而只要听好并把握准today后面要讲的内容即可，也就是be going to/will 后面引导的内容!那么，about就是一个经常引导主要内容的一个介词。这个词很关键，要求听准其后面的宾语是什么!因为这个宾语就是解题的关键。
Conversation 引导主旨题信号标志词总结
1. wonder (e.g. I was wondering,…)
2. think (e.g. I am thinking, I was thinking,….)
3. hope (I was hoping,…)
4. need (Do you need, I need….)
5. figure out, work out, sort out,
conversation的主要内容，一般情况下都是以上的这些词引导的。常用句型已在后面括号中标注出来。
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2020托福听力掌握听力法快速提升
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