某些事情让我们心里有了一些心得后，心得体会是很好的记录方式，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。到底应如何写心得体会呢？以下是小编为大家收集的拉练心得体会500字左右，仅供参考，欢迎大家阅读。
拉练心得体会500字左右（篇1）
星光暗淡，我们睁开惺忪的眼睛，穿上军装，背上行囊，踏上了离开贾的路。行进的声音打破了明的沉默，我心中坚定的信念变成了灿烂的光芒照耀着我们。"121，121。"这时，铿锵整齐的脚步声才是最美的。
当我们还在不知疲倦地前进时，地平线上的太阳已经慢慢升起。渐渐的，我看到了，看到了朝阳照亮大地，洒在军绿色的礼服上，映出了永不放弃的梦想。我们的坚持和耐心，团结和互助，是一路走来最美好的。
一公里，十公里，十八公里，离开“贾”一直走在回“贾”的路上。无论是马平川的公路，还是蜿蜒崎岖的山路；无论是漫天的黄沙，还是甚至时不时的，都有阵阵清香的“香味”，也是烈日炎炎。我们终于咬紧牙关，在烈日下走过——。当我们享受胜利的喜悦时，我们是最美丽的。
我经常问你累不累。你一直说你累了。你真的`很累，但是你的手已经擦去了脸上滴下的汗水。坚定的步伐从未停止，你的眼睛一直在看着还没有到来的前方。因为我们是军人，再怎么努力也不会退缩，不抛弃不放弃才是我们的高标准。因为我们是好人，自强不息的座右铭像洪钟一样响彻我们的耳朵，声音警告我们坚持，再坚持。
有了绿色军装的精神，不怕苦的我们才是最美的！
拉练心得体会500字左右（篇2）
经过漫长的等待，马主任一声令下，我们终于要出发了。
当听到程老师说要走4个多小时的路才能到目的地时，我的`心脏仿佛停止了跳动。这时，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，时不时下着小雨!
天，时而明亮;时而昏暗!阵阵冷风时不时和我们来个激烈的“拥抱”，使我不禁打起寒颤。
走着，走着——我的鞋湿了;我的老毛病又犯了。肚子疼的实在受不了了，经过激烈的思想斗争后，我坐上了车。在车上，我不断的想：不行，我得坚持下去，不能这么没骨气!
下了车，吃完中饭，我坚持走了下去。快到了的时候，我实在是不行了，可是田老师一直在旁边鼓励我，激励我前进，使我最终走到了终点!
第二天，一大早还躲在被窝里，还没起来，就听见老师说呆会要走去某部队参观。一听到走去，我就像丢了魂似的，一下子躺了下去!
在走的过程中，虽然很多同学都觉得很累，但他们始终都跟着大部队;累得不行了的同学，也没有说要坐车，都搀扶着走到了终点!
虽然这几天很累，但我还是受到了很多启发。我认为在今后的道路上，我应该多锻炼。如果来之前我有一个好的身体素质，那么在训练的时候我也不会累趴下了!还有就是在徒步拉练中，同学们不怕苦不怕累的精神也是值到我们学习的!
拉练心得体会500字左右（篇3）
四月14日下午五点，当我们历经时九个小时，用脚丈量了60里路，重返学校时，我望着大门，看看身边满身尘土的孩子们，我知道：我们战胜自己了!我们安全的返回了!
远足是一个不一样的课堂，学子们所进行的是一场强健体魄的运动，踏上的是一段磨砺意志的征程，要接受的是一场激发潜能的考验。更可贵的是，久在校园的学生们能够亲近自然，感受这春天的生机和家乡的秀美。
尽管此次远足拉练计划的很周密，但早上出发时我还有诸多的担心，尤其是担心自己会坚持不下来。一路上我也不停的告诫自己应该关注的问题，但孩子们的有序、守纪、文明、坚持和相互的鼓励与帮助，尤其是在回来途中部分学生由于脚上磨出水泡或体力不支，依然咬紧牙坚持走回来，孩子们的毅力感染了我，当他们问到我：“老师你累吗?”我毫不犹豫的回答：“不累”，我知道我的回答对孩子们也是一种鼓励。我们就这样相互鼓励着走完了全程!
当我们迈进校门我的心终于放下了。我体会到了我们平时的管理与教育在关键时刻起到的作用!此刻，我深刻地明白了一个道理：人的意志是需要磨练的，多给自己和他人一些鼓励，多给自己一些信心，不抛弃，不放弃，克服那些看似不可逾越的困难，成功，其实就那么简单!
拉练心得体会500字左右（篇4）
梨树花开故人入画，十里拉练新闻骄子。哨声吹响了行军拉练的号角，第一缕阳光穿过指尖缝隙照射到一颗颗跳动的心，我们带着些许兴奋，也带着莫名不安，对这征程感到胜负欲燃烧着，同时也害怕自己能不能坚持下去。
“坚持下去!”或许是这次拉练最动听的声音，沿途的景物或许是帧帧定格在眼底最美好的风光。出发时我们斗志昂扬，精神饱满，生气十足，怀着满腔热情，“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”。拉练锻炼的是我们的体能和耐力，只有坚持才能敲响胜利的.钟声。君可忆起红军万里长征硬生生的从死局里找出了一条活路。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，正是在全体军民同心的努力下，高度诠释“不到长城非好汉”。
军训拉练正是需要这种长征精神。林伯渠《初抵吴起镇》中言:“大好河山耐实践，不倦鞍马证心期”，我们作为祖国的朝阳骄子都应传递着这一支永不熄灭的火炬，前赴后继，不忘前人奋勇之举，昂我少年意气风发!
“围追堵截成幻梦，铁流转战自英雄，豪气傲苍穹”，今天，我们做到了。没有一个人掉队，给拉练画上了一个完美的终止符。
虽然很累很辛苦，虽然有些同学腿脚酸痛迈不开步子，但是我们还是一步一个脚印踏出了最美的声音——坚持。恰同学少年，意气风发，数流转芳华，摘月亮星辰。
拉练心得体会500字左右（篇5）
自从x月x日到__学院报到以来，我就深深的爱上了这个集体，x日我们就参加了军训，军训留给了我有很多难忘的回忆，一帧一帧的历历在目。细雨中，我们军姿站的笔直，纹丝不动；骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致；歌唱比赛上，我们歌声响亮，这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记。
x月x日，对我来讲是一个难忘的日子，经过了二十几天的军训，我们迎来了盼望已久的军训拉练。出发前，我们学院的x院长作了动员讲话，x院长说：拉练是军训的一个重要的训练科目，旨在磨练学生刚毅顽强的好品质，增强团队凝聚力，同时也是我们__学子展示风采的平台。要求大家好好珍惜这次难得的机会，锻炼身体素质，提升素养。为了确保我们学生的安全，所有教官指导员全部跟队，保卫处和医务工作人员也都跟队随行，就连__派出所也派出了警车为我们开道。
一路上我们迎着晨曦，踏着有力的步伐，喊着响亮的`口号，从学院西门出发，途经东大零街，绕至学校南门，徒步行进4公里。中途休息时间，大家围坐一团，相声、唱歌等即兴表演迎来了学生们的阵阵掌声，欢歌笑语不断。上午x点x分，我们从南门进入学校，结束了拉练。这次拉练，我觉得很有意义。有很多身体素质不好的学生，尤其是女同学不舒服但依然坚持走完全程，贵在坚持的精神值得我们学习。虽然拉练只有一次，但是我们终身难忘，在以后的学习生活中，我们一定会克服种种困难，争取早日成才，报效祖国。
拉练心得体会500字左右（篇6）
道家学派老子有言：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。”对立统一的思想伴随中华民族数千年。难易相生，悲喜共存，难与易，悲与喜，都取决于你做事的态度。
态度使难变易，也使易变难。方仲永以天才不求上进的态度，最终“泯然众人”，再简单的写文作诗对于他来说也逐渐变得困难。美国西点军校写着这样一句话，“态度决定成败”。中国女排拿出天不怕地不怕的气势，努力练习，最终造就“女排精神”，取得成功。在中国女排面前，再大的困难也是轻松简单的。军训困难，但也简单。我们要用正确的态度对待军训。
态度使人快乐，也使人难过。张海迪早年经历高位截瘫，但她的内心却是无比活泼可爱，以乐观向上的心态，翻译多本国外名著，获得博士学位。她乐观的态度使她开心阳光的度过自己的人生。反观当下，无数抑郁青年，因感情问题自闭自杀，甚至对他人造成伤害，他们每一天的无病呻吟摧毁了他们的人生。军训是快乐的`，但也令人痛苦，我们要以乐观的心态对待未来和过去的每一分每一秒。
难易相生，悲喜共存，徐志摩在《想飞》中说：“是人没有不想飞的，老是在这地面上爬着够多厌烦，不说别的，飞出这圈子，凌空去看一个明白——这才是做人的趣味，做人的交待。”怕与不怕，困难与简单，快乐与悲伤，永远共存，我们要做的就是以正确的态度面对生活中的每一天，每一座困难的山。
难易相生，悲喜共存，态度决定成败，成败取决于你。
拉练心得体会500字左右（篇7）
标题：拉练体验与成长之路
思维导图：
```
思维导图代码：
#拉练体验与成长之路
##体验的几个方面
###身体方面
-高强度的行走
-长时间的站立
-高海拔的适应
###精神方面
-挑战自我
-团队协作
-毅力与坚持
###心灵收获
-认识自我
-增强自信
-收获成长
```
拉练，是对自我极限的一次挑战，是对身体和意志的一次磨炼。在这场全长10公里的徒步旅行中，我深深感受到了“人生如旅，常常有行，行则将至”的意义。以下是我的拉练体验和成长之路。
首先，拉练使我更深刻地理解了身体的极限。行走和高站立让我的双脚疼痛，但同时也让我认识到，只有经过磨砺，才能更好地理解自己的潜力。在面对困难时，我意识到，只有坚持下去，才能收获成功。
其次，拉练也让我体验到了团队协作的重要性。在拉练过程中，我们需要互相帮助，互相鼓励，才能走得更远。这让我认识到，在面对困难时，团队的力量是无比强大的。
最重要的是，拉练让我更深入地认识了自我，并增强了我的自信。在拉练过程中，我不断挑战自我，不断超越自我。我意识到，只有不断挑战自我，才能发现自己的潜力和能力。
这次拉练，虽然身体疲惫，但心灵收获颇丰。我体验到了挑战自我、超越自我的过程，也收获了团队的力量和友谊。这次的经历，让我更深刻地理解了人生中的困难和挑战，也让我更坚定了前行的决心和信心。我相信，在未来的路上，我会更加勇敢，更加坚定。
拉练心得体会500字左右（篇8）
这次拉练，让我深深地感受到团队协作和互助的重要性。
在拉练开始之前，我对于团队协作的理解并不深刻。我认为，每个人只需要做好自己的工作，就能让整个团队取得成功。然而，这次拉练让我意识到，团队协作并不是个人的简单相加。每个人都有自己独特的技能和贡献，但只有当这些因素相互协调，才能形成一股强大的力量。
在拉练过程中，我们遇到了许多困难和挑战。在最困难的时刻，我们曾经陷入了困境，但我们并没有放弃，而是相互鼓励，互相支持。每个人的努力和付出，都为整个团队的成功贡献了力量。最终，我们成功地完成了拉练，这让我深刻地感受到了团队协作的力量。
通过这次拉练，我认识到，团队协作不仅仅是一种形式，更是一种精神。它需要我们相互信任，相互支持，共同面对困难和挑战。在这个过程中，我们需要学会倾听他人的意见，尊重他人的想法，这样才能达到真正的共识和协作。
这次拉练也让我意识到，团队的成功需要每个人的努力和付出。每个人都有自己的价值和贡献，只有当这些因素得到充分的发挥和利用，才能取得真正的成功。
最后，我想说的是，我们在日常工作中也应该注重团队协作。只有通过相互协作和配合，才能更好地完成工作任务，实现团队目标。同时，我们也应该学会在团队中发挥自己的优势，为团队的成功贡献力量。
拉练心得体会500字左右（篇9）
拉练是一项集体活动，通常由学校或公司组织，参与者需要徒步或骑自行车穿过自然环境，以达到锻炼身体、提高团队协作能力等目的。对我来说，这是一次难忘的经历，让我收获了很多。
在拉练过程中，我遇到了许多困难和挑战。一开始，我和队伍走散了，我感到非常紧张和害怕，但是我没有放弃，我一直在寻找队伍。当我找到队伍时，我感到非常开心和安心。此外，我遇到了许多陡峭的山路和漫长的路程，我感到非常疲惫和困难，但是我一直在坚持，我一直在努力前行。最终，我成功地完成了拉练，这让我感到非常自豪和满足。
在拉练中，我学到了很多东西。首先，我学会了如何与团队成员合作，如何协调行动，如何解决问题。其次，我学会了如何坚持和克服困难，如何保持积极的态度和心态。最后，我学会了如何享受自然环境和体验不同的生活方式。
通过这次拉练，我认识到了团队合作的重要性。在拉练中，我们需要相互配合，相互支持，才能完成任务。只有团结一心，才能取得成功。此外，我也认识到了自己的不足之处，例如体力不足、毅力不够等。但是，通过这次拉练，我学会了如何克服自己的不足，如何坚持和努力前行。
总之，拉练是一次难忘的经历，让我收获了很多。我学会了如何与团队成员合作，如何协调行动，如何解决问题。同时，我也学会了如何坚持和克服困难，如何保持积极的态度和心态。在未来的生活和工作中，我会将这次拉练的经验运用到实践中，不断成长和进步。
拉练心得体会500字左右（篇10）
拉练是一种军事训练活动，通常是指部队在野外进行的长途行军，以锻炼士兵的体能和战斗意志。在这次拉练中，我深刻地感受到了团队合作的重要性，同时也学到了很多关于自我管理和时间管理的技巧。
首先，团队合作是这次拉练中最重要的经验之一。在行军过程中，我们需要互相帮助，协同作战，才能克服各种困难。我深刻地感受到了团队合作的力量，也学会了如何与团队成员有效地沟通和协作。
其次，自我管理和时间管理也是这次拉练中非常重要的技能。在行军过程中，我们需要时刻保持警觉，随时准备应对突发情况。同时，我们还需要合理安排时间，保证自己的精力充沛。我学会了如何合理分配时间和精力，提高自己的工作效率。
在这次拉练中，我也深刻地认识到了自己的不足之处。比如在行军过程中，我曾经感到疲惫不堪，缺乏耐心和毅力。但是，通过与其他士兵的交流和帮助，我逐渐克服了自己的困难，同时也学到了很多关于自我管理和时间管理的技巧。
总之，这次拉练是一次非常有意义的经历。通过与其他士兵的交流和帮助，我不仅学到了很多关于团队合作和自我管理的技巧，还深刻地认识到了自己的不足之处。在未来的工作和生活中，我将继续努力提高自己的能力，争取取得更好的成绩。
拉练心得体会500字左右（篇11）
拉练是一种军事训练活动，通常需要长时间徒步行军，并对士兵进行严格的训练。对于参加拉练的人来说，这是一种挑战和锻炼，也是一次难忘的经历。
作为一名参加过多次拉练的士兵，我深知拉练的重要性。在拉练中，我们需要徒步行军，克服各种困难和挑战，包括爬山、过河、穿越森林等等。这些困难和挑战不仅考验着我们的体力和耐力，更考验着我们的意志和毅力。同时，在拉练中，我们还需要学习如何与队友协作，如何处理紧急情况等等。这些技能和经验对于我们在未来的战斗中也是非常重要的。
在参加拉练的过程中，我学到了很多东西。首先，我学会了如何保持高昂的斗志和积极的心态。在拉练中，我们经常需要面对长时间的徒步行军和艰苦的生活条件，很容易疲惫和失落。但是，只要我们保持高昂的斗志和积极的心态，就能够克服这些困难和挑战。其次，我学会了如何与队友协作。在拉练中，我们需要与队友一起完成任务，因此，如何与队友协作是非常重要的。最后，我学会了如何处理紧急情况。在拉练中，我们可能会遇到各种紧急情况，如遇险、突发疾病等等。但是，只要我们掌握了一些基本的急救知识和技能，就能够快速有效地处理这些紧急情况。
参加拉练让我更加深刻地认识到了团队协作的重要性。在拉练中，我们需要与队友一起完成任务，因此，如何与队友协作是非常重要的。我们需要互相帮助、互相支持，才能够顺利完成任务。同时，参加拉练也让我更加深刻地认识到了意志力和毅力的重要性。在拉练中，我们经常需要面对长时间的徒步行军和艰苦的生活条件，很容易疲惫和失落。但是，只要我们保持高昂的斗志和积极的心态，就能够克服这些困难和挑战。
总之，参加拉练是一次难忘的经历。在参加拉练的过程中，我学到了很多东西，包括如何保持高昂的斗志和积极的心态、如何与队友协作、如何处理紧急情况等等。这些经验和技能对于我在未来的战斗中也是非常重要的。同时，参加拉练也让我更加深刻地认识到了团队协作和意志力的重要性。
