中学体育教案设计方案精选篇

　　体育活动在日常生活中有很大的重要性。以下是小编精心收集整理的中学体育教案设计方案,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

　　中学体育教案设计方案1

　　课堂设计:

　　义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。

　　初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、

　　科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。

　　体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

　　初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

　　1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅

　　2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量

　　提高灵活性、协调能力

　　3>哑铃上举 增强上肢力量，提高爆发力

　　3>前滚翻 提高技巧、平衡能力

　　培养良好的方向性

　　指导学生灵活运用于现实生活中的突发

　　事件，以提高应变能力

　　本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。

　　谢谢各位光临指导!

　　教学内容、任务

　　一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

　　二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

　　三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

　　教学过程

　　一、准备部分:8

　　(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)

　　(二)宣布本课内容、任务。

　　× × × × ×-男生

　　× × × × ×

　　△ △ △ △ △-女生

　　△ △ △ △ △

　　○ - 体育委员

　　★ - 老师

　　图(1)

　　(三)徒手操4节

　　1、踝腕关节 2、肩关节

　　3、腰部运动 4、弓步跳跃

　　(四)游戏

　　方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏:

　　小推车 蛇形跑 快速跑

　　A<========>B<=========>C<==========>D

　　(起点) 快速跑 小推车

　　A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

　　×………× · · · · · ×………×

　　×………× · · · · · ×………×

　　△………△ · · · · · △………△

　　△………△ · · · · · △………△

　　A B ★ C D

　　(图2)

　　二、基本部分(分组轮换): 28

　　一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑

　　轮换方法:

　　女生先铅球后弯道跑

　　组织教法:

　　铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

　　一>侧向滑步推铅球

　　教学要求:

　　滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

　　教学重点:

　　摆与蹬结合、蹬与收压结合。

　　组织教法:

　　1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。

　　2、学生练习，队形如图(3)。

　　×……………………×

　　×……………………×

　　★

　　(图3)

　　1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

　　2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

　　3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

　　4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

　　4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲:

　　1>原地侧向推铅球(实心球替代)

　　2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………×

　　★

　　二>弯道跑 ×……………×

　　教学要求:进一步改进动作 图4

　　教学重点:身体向内倾斜

　　教学难点:克服离心力

　　组织教法:

　　1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:

　　1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。

　　2>综合练习(练习队形如图<5>)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

　　1、-垫子 前滚翻

　　2、-哑铃 上举 5-8次/人

　　3、-跳绳 15次/人

　　图5

　　弯道跑 跨过障碍物 素质练习

　　A-----------→B------------→C-------------→D

　　2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)

　　1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。

　　2)摆臂幅度:右臂大于左臂

　　3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜

　　4)勇于克服困难

　　3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

　　三、结束部分 4

　　1、放松活动，队形如图(6)

　　2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

　　3、值日生收拾器材

　　4、师生道别

　　图6

　　男生-手肩相搭

　　女生-手手相连

　　场地: 田径场

　　器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块

　　哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架

　　练习密度预测35-40%

　　课后小结:

　　中学体育教案设计方案2

　　教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：

　　一、课前常规：

　　1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

　　3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

　　4.上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

　　5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

　　6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

　　7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

　　8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

　　9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

　　11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规：

　　1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。6、教育学生注意安全，防止事故发生。

　　7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

　　三、课后常规

　　1、分析本课情况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。

　　中学体育教案设计方案3

　　一、 教学内容：羽毛球竞赛规则简介

　　二、 教学目标：

　　1、 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

　　2、 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

　　三、 课的部分：

　　[准备部分]：

　　1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)

　　2、 慢跑600m

　　3、 徒手操6节

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球运动规则简介：

　　1、挑选场地或发球权

　　2、局数和分数

　　3、发球权、得分和交换发球权

　　4、交换场地

　　5、发球和接发球

　　6、单打的发球和接发球的方位及顺序

　　7、违例

　　1、发球时的几种违例

　　2、接发球时的几种违例

　　3、击球时的几种违例

　　二、分组教学比赛

　　要求：6—8人一组，自定规则和裁判

　　教学方法：

　　1、分组比赛6—8人一组

　　2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。

　　三、课课练：移动步法练习

　　[结束部分]：

　　1、整理放松

　　2、小结、讲评、宣布下次课内容地点

　　3、器材收拾

　　4、下课

　　中学体育教案设计方案4

　　一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

　　二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动(游戏)就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

　　三、教学目标及教学重点、难点

　　1.教学目标：

　　(1)运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。

　　(2)身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。

　　(3)社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。

　　2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。

　　3. 教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。

　　四、教学方法和学法的运用

　　1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

　　(1)讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念;以准确的示范，利于模仿正确技术。

　　(2)纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，提高学习信心。

　　(3)评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

　　2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。

　　五、教学过程设计：本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。

　　1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。 (6分钟)

　　规则：教师带领学生一起跑并带学生做操。

　　要求：秩序井然，做操认真。

　　2、小游戏：叫号起跳(2分钟)

　　规则：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次;叫“2”时，二队纵跳一次;叫“3”时，三队跳一次;叫 “4”时四队纵跳一次;叫“5”时，1和3队纵跳一次;叫“6”时，2和4队纵跳一次;叫“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。

　　要求：遵守游戏规则。遵守游戏规则。

　　3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。(4分钟)

　　规则：请学生代表发言并模仿动作，询问其它学生意见并请其做动作。教师由此展开立定跳远的概念。

　　4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项：(3分钟)

　　动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地

　　注意事项：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。

　　5、教师示范，学生模仿练习。(2分钟)

　　6、学生练习教师巡回指导并纠错。(5分钟)

　　7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守游戏规则。目的：符合跑跳结合，上下肢均衡发展的锻炼原则及运动生理)(9分钟)

　　8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助(结对子)。(9分钟)

　　9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。(5分钟)

　　六、教学特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习氛围，有利于学生适应能力的提高。在教师与学生、学生与学生平等相处的氛围中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。

　　七、教学效果：

　　1、运动技能：学生基本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规则。

　　2、运动量：达到锻炼效果。

　　3、心育意向：基本上能达到真诚，友好、相互合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克服障碍，战胜困难的精神。

　　八、场地器材：运动场 粉笔 卷尺。

　　九、教学反思

　　本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学生在活动中体验，练习与提高，在课堂上加入游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

　　达到熟能生巧的目的。注重发挥能力较强学生的作用，让学生学有榜样，赶有方向。

　　不足之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强;对于体质偏胖及能力偏弱的学生多采用鼓励的方法，关注过程与发展，使他们树立信心，增强兴趣;部分学生依赖性依然存在。

　　中学体育教案设计方案5

　　一、课的设计:

　　本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

　　首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

　　本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

　　二、课时计划:

　　教材:

　　途中跑 素质练习

　　教学任务:

　　复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

　　(一)开始部分: 3

　　1、体育委员集合整队，报告出缺勤

　　2、宣布本课的内容和任务

　　3、安排见习生

　　(二)准备部分: 6

　　游戏: 贴膏药

　　(三)基本部分: 26

　　1、跑的辅助练习 6 次数

　　a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

　　b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

　　c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

　　组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

　　× × × × × × × × × ×

　　× × × × × × × × × ×

　　△

　　o o o o o o o o o o

　　o o o o o o o o o o

　　2、途中跑，仰卧起坐 20

　　a、途中跑: (次数: 200米×3)

　　学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

　　b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

　　动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

　　组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

　　(四)结束部分 5

　　1、放松练习

　　2、小结并下课

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