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2023春季学期近视防控宣传活动心得

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2023春季学期近视防控宣传活动心得体会5篇

世界的缤纷是靠眼睛发现的,眼睛的重要性不言而喻了,在参加了春季学期近视防控宣传活动后你有哪些心得感悟呢?下面小编为大家收集整理了“2021春季学期近视防控宣传活动心得体会5篇”,欢迎阅读与借鉴!

2023春季学期近视防控宣传活动心得

春季学期近视防控宣传活动心得1

你注意到了吗?在我们身边有很多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。

在我家周围就有很多人老是戴着一副近视眼镜,他们看东西总是看不清,镜片又厚又重,有时,一个不留神,镜片还会自动脱落,甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的.人起个“眼镜蛇”的外号,这些人真烦,戴眼镜已经很烦了,还给他们起外号,真的是不道德啊。

时代在近步,科技在发展,让我们的生活的水平提高了,生活的节奏加快了,人们的生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视,电脑,已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备,可是,如果我们长时间看电视、玩电脑,就会对我们的视力造成有一些危害,由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小,我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近,造成我们这些外来民工子女的视力快速下降,我们虽然也明白多看点是对我们视力不好,可本来就少娱乐设施的我们,又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿势的不正确,我们的视力每况愈下。

为此,我们要保护视力。必须做到:

1、我们在看电视,玩电脑的时候要控制好时间,不要时间太长,离开电视机和电脑的距离要合适。

2、我们看书作业的时候要做到身体要离课桌一拳,眼离书本一尺,手离笔尖一寸。

3、要经常做眼睛保健操。

这些都是预防近视的好方法,大家要行动起来,为保护我们的心灵窗户而努力。

春季学期近视防控宣传活动心得2

人人都说“眼睛是心灵之窗”。人们获得的信息82%是从眼睛进入的。唉,可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。

自从四年级,我发现我有一丝地看不清黑板上的东西,尽管是一丝,还是让我捕捉到了。因为那时还小,不知道近视以后会带来的严重性,就没管多少,自然也没有告诉父母。

到了五年级,近视严重下降,黑板都看不清了,笔记都做不了了,于是我鼓足勇气,向妈妈告诉我看不清的事。妈妈听完后:“近视!你是想我给你配副眼镜,看起来更有才华一些是不是,我管你近不近视,别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑,泪水像断掉绳子的珠子,一颗一颗往下掉。但哭完后想想,妈这样说也是情有可原。发现近视钱,写字姿势总是不正确,妈妈过来纠正我的坐姿,可是不到半分钟,又恢复原样。看书也是的,发现了好看的书记,不管光线如何,一躺床上,翻开来慢慢品尝。

在一片模糊的世界里,我成功地升入了六年级。在上学的路上,我遇到了一位很熟的阿姨,我连忙打招呼,以示礼貌,听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着,似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼,终于她找到了声音的发源地,愣了好一会,挤出了一个“好”字。她从我身边走去,我定睛一看,原来是个陌生的阿姨,打错招呼了,怪不得她会愣了一下。这都是眼睛跟我开的“玩笑”。

我曾提过几次去配眼镜,可都被拒绝了。

我妈还有附近的邻居说什么“配了眼镜,近视度很加深的更快”。可是我觉得,不配眼镜,眯着眼睛抗冻性,眼睛会更加疲劳,更容易近视。反而配上合适的眼镜,近视度才会得以控制。可是我妈就是不听我的。

升入了初中,近视又加深了些,妈才不得不改变一点点她的想法。她说:“下个月去看看眼镜,你别以为这样就可以配眼镜了,配不配还不确定。”说着,嘴角绽开了一朵好看的梨花……

同学们,我以近视的受害者的身份,告诉你:眼睛是“心灵之窗”,不要随意地悄悄地关上这扇“窗户”,要在任何时候保护与爱护你的“心灵之窗”。

春季学期近视防控宣传活动心得3

大人们常说:“小孩子是最无忧无虑的。”殊不知我们也有许多成长的苦恼。它们有来自学习的压力,有来自家庭种.种困扰,有来自与同学交往中的困惑……

我,一个即将毕业的六年级学生,就有一个比山还要大的苦恼——近视眼。这个苦恼压得我快要喘不过气来了,可是,谁能体会得到呢?现在,我就给你们讲讲近视的苦恼。

片段一

由于我戴眼镜的时间是上学时间,放学不戴。一天放学时,迎面朝我走来一位老同学。因为没戴眼镜,所以看的不是很清楚而没打招呼。谁知那老同学竟走过来说:“切,还老同学呢,连个招呼都不打!”我听了后,可真是哑巴吃黄连——有苦说不出呀!只是因为没看清,就误会了,哎……

片段二

“咕咕”。这不争气的.肚子有在唱“空城计”了,没办法,只能先慰劳他一下了。我走出卧室,看见桌上有一碗热腾腾的面,不管三七二十一,先吃起来吧!就在我准备拿起筷子慰劳肚子时,眼前突然迷迷糊糊的,还出现了“雾”,我吓得心惊肉跳,我不过只吃了一碗面,老天就要让我“不见光明”!这是什么交易呀?我喊来老爸,老爸哭笑不得地说:“把你眼镜……眼镜,摘下来……”我乖乖听从安排,摘下眼镜后,我竟然“重见光明”了!老爸说:“这是水蒸气,刚才那碗面上的。”我听后恍然大悟。

片段三

有一年夏天特别热,蚊子也多。一天晚上,因为蚊子太多,所以用手拍蚊子。虽然手上沾了很多血,但是越拍越起劲。突然,我睁眼一看,我竟把墙上的铁钉当成蚊子拍了,痛得我的手啊,那真是一个疼啊!

近视的苦恼还有很多很多,以至于我难以承受。唉,也怪我自己,谁叫我那么痴迷电脑和电视呢?我在这里劝告那些没戴眼镜的人吧,好好保护自己的眼睛,不然真的很苦恼!

春季学期近视防控宣传活动心得4

眼睛是心灵的窗户,更是一切美好事物的载体

春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲” ,需要我们用眼睛去看。

夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红” ,需要我们用眼睛去看。

秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙” ,需要我们用眼睛去看。

冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟” ,需要我们用眼睛去看。

人的悲欢离合,月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐,月的晦明变化,需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐诗中的结构对仗,宋词中的名人奇思,元曲中的一韵到底,我们要以看为基础。还有白云流动,鸟儿飞翔,花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。

眼睛不仅可以向自然汲取情感,也可以向自然传递情感

眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛,可以看到内心世界的喜怒哀乐,是喜笑颜开,是乐不可支,还是哀从心起,怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗,更是人类情感的形象大使。

世界因自然而精彩,生命因求知而彰显价值。试想,如果眼睛受到伤害,我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。因此,我们要爱护我们的心灵之窗。

爱眼护眼,断章取义,即“爱”、“护” 。

爱眼,首先要找准症状,对症下药,要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼,不规范用眼,从而引起眼睛近视。目前为止,我国眼睛近视的人数已达50%,这是一个多么惊心而又发人深省的数字。

爱眼,要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”,要从根本上预防眼睛近视。首先,读书写字姿势要端正,眼睛和书本要保持一市尺;其次,连续看书一小时左右,要休息片刻,或向远处眺望一会儿。另外,我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛,要把它当作自己的生命一样珍惜。

护眼,眼睛近视概率频频向上,护眼工作迫在眉睫,不容乐观。护眼,既要爱护眼睛,又要预防眼睛的进一步近视。另外,要按时让眼睛休息,必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中,要认真做眼保健操,做好每一步护眼工作。

爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合,既治标又治本,从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩,记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

朋友们,“花开堪折直须折,莫待无花空折枝。” 爱眼护眼,从现在做起,从我做起,未为晚矣。

春季学期近视防控宣传活动心得5

人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的,怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。

同时,没有患近视的朋友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿势,要保持读书、写字的姿势端正,必须遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。

其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事。

朋友们,让我们保护好我们的眼睛,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!


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