高三百日誓师大会精彩演讲稿

高三百日誓师大会精彩演讲稿范文

一年一度的高三百日誓师大会即将隆重地举行,最后的这100天我们要合理的利用好,利用好每一个课间的时间,利用好每一次放假的时间。下面是小编为大家整理的关于高三百日誓师大会精彩演讲稿，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇1

各位老师、同学们：

大家好!

寒假结束，春天将至，20__年高考也正向我们走来。今天，距离高考还有100天，我们在这里举行备战高考百日誓师大会，心中不仅充满了春天的律动，更装满了出征者的豪情。我谨代表学校，向奋战在备考第一线的各位老师表示诚挚的感谢，向拼搏进取、永往直前的全体高三学生表示由衷的钦佩!老师们，同学们，你们辛苦了!

一百天，很短，它只是我们漫长人生旅途中毫不起眼的一瞬。一百天，很长，它是同学们十二年求学生涯的冲刺，它是走进大学必需的历练。

行百里者半九十。同学们，作为青春追梦人，卧薪尝胆十二载，高考前的这一百天是我们验证实力的一百天，作为师长，我希望同学们能够“百尺竿头，更进一步”!

一百天，希望你们心如止水，凭好心态决胜高考。

不要怕。同学们，对未知的恐惧是人之常情，大家要知道，考上大学是水到渠成的事情，大四的学生要毕业，大学都要招新生，招的就是你们。全省竞争，你的优秀，已经被以往历次考试证明，学校的优秀，已经被历届校友证明，你，怕什么?

不要慌。自乱阵脚，最不可取。心态稳定，才会有稳定的学习节奏，稳定的成绩。对当下，积极把握。对未来，客观面对。人生处处是考场，没有过不去的坎，你，慌什么?

不盲从。正确认知自我，理性把握选择，不苛求、不盲从，这个世界没有最好，只有更合适，你的努力一定会有更合适的高校和专业，没有两片叶子是一样的，独一无二的你，盲从谁?

请自信前行。相信自己，相信天道酬勤，相信付出一定会有回报。丢掉压力与惶恐，轻装上阵，乐观自信，你就是考场上的王者，你就是一跃龙门的赢家!

一百天，希望你们有的放矢，凭良方法决胜高考。

目标高远清晰。不好高骛远，但也不要做匍匐前进的鹰。“取乎其上，得乎其中。取乎其中，得乎其下。取乎其下，则无所得矣。”自主招生报名马上开始，为了更高的发展平台，你，值得设定更高远的目标。

表达规范准确。在正确的备考方向指导下，表达要规范准确。高考就是一次用命题者制定的语言系统和阅卷者对话的过程，你要将自己的想法用阅卷者的语言表述清楚。认真研究历年高考真题与标准答案，使用命题者的语言作答，你，一定会得到更高的分数。

方法行之有效。一百天可以做太多的事情，前提是精打细算、科学安排。认真听课，及时总结。熟悉应试策略，规范答题方法。清楚问题，对症下药。盲目的努力，只会事倍功半。行之有效的方法，才能事半功倍。

一百天，希望你们狠抓落实，凭真勤奋决胜高考。

心态、方法、知识，影响着学习成绩。知识只有落实到位，才能保证成绩的提升。

哥伦布在广阔的大海上航行，每天都写下一句话：“今天我们继续航行。”这一百天，每天我们都要继续学习，这是对十二年寒窗苦读的坚守，更是跨越梦想需要完成的凌空一跃。“韧”字碑不只是校园的风景，更是需要时刻遵循的行为准则。惜时与坚韧，不只是__中的校训，更是融化在每个人血液中的前行的力量。

要狠抓落实。要加强各学科答题规范与技巧的训练，认真完成每一份试卷。还要注意文理综合答题的准确与时间的分配，要注意数学的双基和难度较大的题目，要注意语文的素材积累与思维训练，要注意英语的阅读与写作的视野。扎扎实实夯实基础，踏踏实实解决问题，每一步都走得稳，才能走的更加高远。

要狠下功夫。“学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。”这一百天，时间当以分秒计，每一次考试都当成高考，最大限度提高学习效率。没有人能随随便便成功。对青春的自己不留情，少玩一会，多看一会书。少睡一会，多做一道题，努力到感动自己，为每一点进步喝彩，才能在百日后傲视群雄：我拼过，我不后悔!

同学们，这一百天，__中是你们最可依靠的港湾，师长是你们最可信赖的后盾。经过__载风雨的洗礼，__中始终站立在基础教育的潮头。近三年来，高考一本上线率都超过了__%，高考对同学们来说是人生的第一次，但对学校来说是每年一次。我们会继续发扬务实苦干的拼搏精神、协同作战的团队精神、开拓创新的进取精神，进一步加强高三教学工作的领导、指导与管理，广泛搜集备考信息，认真研读高考大纲，扎实上好每节课，关注辅导每名学生，科学、准确、高效地为同学们保驾护航。学校一定会想大家之所想、急大家之所急，做同学们学习上的管理员、心理上的引导员、生活上的勤务员。请大家相信学校，相信老师。丰富的备考经验，强大的教师团队，智慧拼搏的你们，我们有底气、我们一定能取得20__年高考的成功!

此时此刻，__高三学子，共同经历。所有人都知道一百天的意义，一百天的分量。你，带着青春。我，带着责任，我们一起跃跃欲试。是到了扬鞭策马、百米冲刺闯雄关的时候了。是到了淬火亮剑、叱咤沙场展雄风的时候了!今天，我们一起奏响了向高考冲刺的号角，祝愿全体高三学子：用热血打造成功，凭激情金榜题名，靠实力铸就辉煌!

六月疆场，绽放光芒。百日之后，得胜还朝!

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇2

尊敬的学校领导、老师们，亲爱的同学们：

大家好，我很高兴能作为学生代表在这里发言。在此，我首先对为我们付出心血的领导和老师们致以最真诚的感谢，对刻苦学习、奋力拼搏的全体同学们送上最真诚的祝愿。

同学们！12年的学习生活，让我们从一个懵懂少年成长为即将对社会有用的人。回想这12年的历程，我们到底错过了多少机遇，到底荒废了多少梦想，到底有多少时间在我们的犹犹豫豫和无所事事中被白白放走。今天，距离高考仅有一百天了，我们又遭遇人生的一次挑战。也许有的同学会感叹：一百天，我还能做些什么？我还能改变些什么？我不妨套用伟人的一句诗“一百天太久，只争朝夕！”不要小看这区区一百天。一百个日日夜夜里，有四千八百个小时，二十八万八千分钟。而一百天后，我们迎战的只有四场考试五百四十分钟而已！在这二十八万八千分钟里，我们完全可以创造奇迹！

也许有一些同学面对总不理想的成绩而垂头丧气，丧失了自信心，也许有的同学因为成绩优异反而平添了很多压力，总担心下次就不能达到那个分数。也许还有些同学面对突然而至的倒计时变得无所适从。同学们，不论你属于哪一种状态，我们首先要做的，就是迅速调整好心态，积极地付诸行动，让努力为我们点亮航行的灯塔。一旦我们了决定非用功不可，就应该愉快地去用功。不要认为学习很痛苦，而要让自己感到学习是一件愉快的事。像这样强迫自己觉得快乐，自然就会快乐。另外，我们也可以幻想考上大学之后的“快乐生活”，你就会以愉快的心情面对高考复习了。美国的心理学家威廉﹒詹姆斯这样说过：“人有一种惯性，心里想：我要怎么样，结果真的就会怎么样。”也就是说，自己觉得痛苦便会痛苦，如果觉得快乐便会快乐。同学们，高考复习的确是件苦差事，但是如果你能以积极的心态对待这件苦差事，你就会收到更好的效果。

社会称我们为90后，我们生活的时代赋予了我们比我们的父辈在这个年龄时更多的知识和思想，让我们更深切地认识了周围的世界和我们自己。今天的我们，已经是成熟的青年人，我们有自己的思想和主见，我们能规划和设计自己的未来，我们能为自己选择前进的道路并一路走下去。我们坚信我们的命运就掌握在自己的手中，只有我们自己的努力能为我们赢得想要的生活，只有我们自己可以创造我们的未来。而高考和上大学，是一切的开始。

同学们，高考是一场激烈的竞争，在竞争中，胜利永远属于强者。所以，在今后的一百天内，老师也许对我们有更严格的要求、更艰苦的训练，因为愈加激烈的竞争要求我们成为有理想抱负的、抗压的、全面发展的人，而这些品质，都是我

们在准备高考的过程中逐步培养起来的。每个人的心底都潜藏着梦想，而高三就像这些意识的激活剂，让我们认识到我们对自己的'责任，让我们思考自己的未来，并给我们为追求自己渴望的人生的机会。也许这些，才是高考真正的意义所在。我们既然必须面对高考，就不妨把高考看成一次挑战，一次激励，一次发展的极好机会。如果大家能以珍惜高考的心情对待，心态自然就比校平静，信心也会随之倍增

我们承载了太多的责任，太多的希冀，只要有一双眼睛同我们一起流泪，就值得我们为生命而受苦。我们没有任何退路！另外，我还要悄悄地告诉同学们，在你埋头苦学的同时，要偷时间放松一下，做到劳逸结合，张弛有度。另外，一定要牢记“认真”二字，不仅课堂上认真地听，作业认真地做，试卷认真地考，而且操也要认真的做，地也要认真的扫，被子也要认真地叠。处处认真，认真就会内化为一种力量，一种素质，从而帮助同学们获得高考的成功，以至将来事业的成功。

同学们，风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从高考的舞台上走过，留下的应是我们人生道路上无论何时何地都无怨无悔的全力以赴的拼搏。当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将会收获超出你预期的成果的百倍乃至万倍的成果！

同学们，时间之神是我们自己，命运之剑握在我们手中，一百天的倒计时已经启动，从今天开始，我们心中装的只能是学习。每时每秒，我们想的都必须是学习。一百天可以很短，短到弹指一挥间；一百天可以很长，长到改变一个人的命运。

一百天，每天解决一个难题，就会弄懂一百个难题。一百天，每天纠正一个错误，高考中就可以少犯一百个错误。

人生能有几回搏，面对还剩下一百页的日历，我们能做的只有全力以赴。今天，我们已经不再需要老师和家长的监督，而能站在更高的角度看待高

三、理解高三，并自觉自愿地付出自己的全部努力。人生是自己的，为了明天的精彩，我们今天必须拿出勇气面对眼前的困难。有教育专家把我们现在经历的时期叫做高原徘徊期，的确，这个时期会是艰苦的、疲劳的，我们投入很多却似乎难以看到明显的成效。但是，我相信大家都还记得我们学过的量变与质变的道理，请相信自己，请相信，我们今天的努力终究会在最后得到回报。

再坚持一下，不要停下前进的脚步。让我们科学、高效地度过这最后的一百天，积极调整自己的状态，以昂扬的精神迎接最后的挑战。极点将尽，终点在望，让我们凭着全部的毅力和勇气，做最后的冲刺。

一百天厉兵秣马,一百天卧薪尝胆,让雄心智慧在六月发出光芒,让飞翔的梦在六月张开翅膀,最后，祝全体同学在接下来的一百天中能不断进步，在高考中铸就辉煌。

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇3

尊敬的的学校领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好。

时光飞逝，日月如梭，转眼间，我们已站在了高考最后100天的冲刺起点上。这是3年来我们距离理想最近的时刻。

三年前，大学对我们来说是一个遥不可及的梦；两年前，大学对于我们是学长口中充满神秘色彩的谈资；一年前，大学对于我们是一个痛苦的奋斗目标；而今天，它就实实在在地摆在我们面前，像一个新生活的入口，直接连通我们多年来的奋力追求，那么真实，那么具有诱惑力。今天,我们和它的距离，也就只有这短短一百天而已。一百天，高考就横亘在我们的眼前。

一百天，我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。

一百天，给自己一个目标，让生命为它燃烧。

一百天，我们将用青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

我们坚定永不言败的信念，可以让脚步更加坚定；坚持踏实勤奋的学习，可以让进步更加显著；追求平实严谨的学风，可以让道路在脚下更加延伸；凭借激情火热的勇气，可以让我们的青春在无悔中闪光。

同学们，让我们奋斗一百天，智慧与梦想就能在六月尽情绽放，奋斗一百天，未来与希望就能在六月美丽夺目，奋斗一百天，汗水与泪水就能在六月结晶闪光。奋斗一百天，12年高考大捷便是我们胜利的旗帜，人生的辉煌。

谢谢大家！

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇4

尊敬的学校领导、老师们、亲爱的同学们：

大家下午好!

今天很荣幸代表高三全体教师在这里发言。

时光飞逝，光阴似箭，不知不觉间，20__年高考只剩下100天。100天对于人类历史长河而言，仅仅是沧海一粟，但对于备战高考的我们来说就不能够简单的用短暂或漫长来评判了，这一百天，蓄势待发，一百天，融会贯通，一百天高屋建瓴，这一百天，可以收获累累，可以突飞猛进，这一百天，可以创造奇迹，可以改变一生，可以铸就辉煌!

作为本届高三教师，我们为拥有你们这一群青春靓丽、勤奋自强、奋发有为、自觉成材的学生而感到骄傲，为有幸陪同大家一同走过了你们生命中最亮的青春花季，陪伴你们去迎接人生关键一战而无比自豪。在此，我代表高三年级全体教师郑重承诺，我们一定全程陪伴大家打好高考攻坚战，用我们的智慧，我们的汗水构筑起通向成功的桥梁!我们将忠于职守，乐于奉献，精诚团结，为同学们营造一个融洽和谐的学习环境;我们将刻苦钻研，潜心备课，科学规划，协调前进，关注高考动态，采集高考信息，完善教学方法，提高课堂效率，切实提升战斗力。

在这一百天里，希望每位同学要树立信心，志存高远，脚踏实地，持之以恒，戒骄戒躁，调节心态，迎难而上;珍惜光阴，分秒必争，夯实基础，勤奋钻研，讲究方法，提高效率，要感于质疑，乐于反思，勤于总结，勇于探索，善于攻坚，完善自我，超越自我。

同学们，一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实，一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。让我们用顽强拼搏的斗志，优异骄人的战绩来书写这平凡一百天的不平凡的历史，再创__高考历史上新的辉煌!

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇5

尊敬的康中各位领导，各位老师，各位家长，亲爱的同学们：

大家下午好！

我是高三541班陈琛的家长李玉琴，很荣幸今天能代表我们高三的家长发言。康中拥有一流的教学设备，非常优美的校园环境，有醇正的校风，更有一支非常敬业的教师队伍，我要代表我们各位家长，向为我们的孩子们付出艰辛劳动的各位老师道声“辛苦了”，感谢各位老师为孩子们付出的一点一滴，孩子们不会忘记你们，我们家长同样非常感谢你们！谢谢你们了！

伊豆半岛是日本的一个非常有名的旅游地，有两个台湾观光团到伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞，一位导游连声说这路面简直像麻子一样，而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人的酒窝大道”。

孩子们，你把高考如果看作是鬼门关，你会发现步入社会处处都是鬼门关，人生当中，处处都有挑战，挑战给了我们宝贵的经验，不管在哪里，都要参与挑战！知识可以通过学习得到，而一个人的成长，必须通过历练，高考是你人生的一次历练，一个人，想要优秀，你必须要接受挑战，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀，世界上本没有什么天才，所谓的天才就是靠自己的努力，发掘出自身的潜力从而改变自己的命运，而那些非天才们只不过是让自己的潜力继续隐藏罢了！

孩子们，带着乐观的心态去面对你人生的这次挑战，全力以赴去努力，结果固然重要，但通过高考，你拥有了超越自己的勇气，面对困难的决心，那将是你人生最大的财富，要知道，你最终超越别人远没有超越自己更重要，最艰难的胜利是战胜自己的胜利！

前几天看到网上的一篇文章，一个刚参加完高考的`孩子写的，43天让高三学生从317分提高到622分，大家可以上网看看，他的口号是：别人被考试折磨，我们折磨考试！所以孩子们，无论你现在的成绩怎么样，过去不代表未来，而未来取决于现在，人生没有什么不可能，下定一个决心，你也可以成为一个创造奇迹的人！

孩子们，三年前，你们非常荣耀的进入了康中，转眼间再有一百天又快跨出这个大门了，人生没有彩排，每一天都是现场直播，时光流逝一去不复返，所以更要珍惜每一寸光阴，珍惜这么美丽的学校，这里留下了多少你们的欢乐和汗水；珍惜老师的教导，到了大学后的老师可能就不会这么天天关注你们了；珍惜和同学们相处的日子，同学和战友可以说感情是最深厚的，你们现在朝夕相处，可能以后就会天各一方了！更要珍惜这一百天，人生是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，这一百天是收获的季节，这一百天的冲刺也是人生的转折，同学们，把所有能投入的精力全部投入到学习里去，为自己高中的生活画一个圆满的句号！

高考是我们的孩子无法回避的人生经历，既然无法回避，那我们的家长们就和孩子一起快乐的面对，尽一切努力做好后勤工作，到了高三，孩子们因为压力，表现的很脆弱，郁闷，家长要对孩子耐心的倾听，细心的观察，像朋友一样和孩子沟通，并且及时地经常和老师沟通是了解孩子最好的途径，相信孩子，欣赏孩子，肯定和鼓励孩子，还要让孩子多锻炼身体，身体是革命的本钱，最重要的是让我们的孩子成为一个具有阳光心态的人！只要努力了，咱就不后悔！

高考是我们生命中精彩的一段，但你未来要成为一个什么样的人更重要，最后，我祝福孩子们能成为一个身体健康的人，一个幸福快乐的人，一个自尊自立的人，一个智慧诚信的人，一个善于沟通的人，一个有良好生活习惯的人，一个能够自我掌控情绪的人，一个遇到问题总有解决办法的人，一个充满包容感恩之心的人，爱你的家人，爱你的朋友，爱你的同学，爱你的老师，爱所有的人！

我也祝福所有的老师都能身体健康，工作顺利！

祝福康中今年能取得更好的成绩！

谢谢大家！

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

时光迈着自己永恒的步伐，风雨无阻的行走在高考倒计时的大道上，抬眼望去，距离高考只剩下了短短的一百天。一百天，真的很短，弹指一挥便成为过去。然而就如长跑的最后一百米冲刺，就像一部小说最后的高潮，这一百天足以改变一切：100天，可以收获累累；100天，可以突飞猛进；100天，可以创造奇迹；100天，可以铸就辉煌。一百天，仅仅是岁月长河中泛起的一朵浪花，但对于我们，这一百天却是黎明的前奏，是天籁的交响，是出征的战鼓，更是拼搏的号角。回首十二年寒窗苦读，这一百天稍纵即逝。在这短短的时间里，我们应当如何迎战高考呢？

珍惜每一分每一秒显然是重中之重。这100天，让我们追赶上时间匆匆的步伐，留下我们奋斗的脚印。课堂上，我们最全神贯注的听讲，让学习更有效率。课外，我们最认真的做题，最耐心的纠错，最精准的掌握；甚至于吃饭时，走路时，我们也在记背英语单词及其用法。做好每一天，听好每一节课，用好每一分钟，我们要将每一个知识点掌握牢固，我们要将每一道练习题刨根究底，我们绝不为自己的人生留下遗憾。

“从优秀走向卓越”。这是校长在上周开学典礼上的号召。要想做到这一点，最需要我们怀揣坚定的意志，拥有自信乐观的心境，带上不畏挫折的浩然气势。于即将高考的我们而言，优秀就是每道题都深入思考，每一刻都全神贯注，每一次都拼尽全力，每一天都斗志昂扬，每一分钟都是高效，这样卓越就是自然而然，成功也就水到渠成。

当然，在冲刺的过程中，沉稳踏实同样必不可少。“唯有埋头，乃能出头。”就像一只蝴蝶，要想美丽如画，它的蛹就必须要经过漆黑炼狱般的生活。如果不肯接受被压抑的痛苦，也就不会有展翅飞翔的精彩。戒骄戒躁才能脚踏实地的前进，一步一个脚印才能让知识掌握的更加牢固。当心开始浮躁，眼神也开始飘离的危险时刻。告诉自己，忍不住的时候，再忍一下。

意志的力量，是决定成败的力量让我们用这100天去经历去体会去实践去证明这句话吧。沉下性子，耐得住寂寞，埋头苦读一百天，用拼命去取代拼搏，锻炼出的百折不挠、越挫越勇的品质，这是高考取胜的法宝，也将成为我们一生最宝贵的财富。在接下来的一百天里，每一天都是挑战，每一天都要奋斗，每一天都在冲锋！现在开始，我们有中流击水、浪遏飞舟的勇气！我们有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气！我们有决胜千里、金榜题名的豪气！我们有独占鳌头、舍我其谁的霸气！十年寒窗今结果，我们誓言：全力以赴，杀出重围，马到成功，六月辉煌！

高三百日誓师大会精彩演讲稿精选篇7

各位领导、老师、同学们：大家下午好！

三年前，我在给同学们上第一节物理课时，曾满怀激情地给同学们写了一首诗。

轻轻的你来了

带着理想和希望

轻轻的你来了

带着追求的翅膀DJ舞曲

轻轻的你来了

带着父母期盼的目光

在附中这块沃土上

你努力

你拼搏

你奋斗 励志创业

当你轻轻的走的时候小四经典语录

是幼荷的飘香

是树苗的挺拔

是雏鹰的凌云

展翅翱翔吧

让我们一起谱写附中未来的华章。

时光是那脉脉的流水，流走了你们的烦恼，滋养了急切的成长。时光是那悠悠的水轮，转走了我们的青春，刻下了再次的期望。

转瞬间，20__年高考冲锋的号角已经吹响。

是啊，就100天了。

冲刺的时候到了。

总结经验，如何把握这100天，确实是重中之重，因为这一时期是同学们的知识结构趋向完善，解题思路由内化到外显，应试技巧大量积累，应试技能逐渐成熟的关键时期，也是学习成绩起伏最大的时期。利用好这100天，会使你的高考成绩突飞猛进。

鉴于此种情况，老师给同学们提供几点建议：

一、落实基础是前提

1．抓好基础查缺补漏

教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基础知识是取得优异的高考成绩的根本保证，因此建议同学们利用最后的冲刺时间认真阅读各科教材，做到熟练掌握教材中的基础知识。有很多考生，在高考复习过程中，做了大量的习题，但是，由于不注重教材，不注重基础知识，导致了大脑中的知识体系漏洞百出，支离破碎，因此，建议同学们在做题时想一想，本题考查的是哪一章、哪一节的知识，你对这些知识掌握了没有，如果没掌握，或没有熟练掌握，你应马上翻阅教材或其它复习资料，做到熟练掌握，哪痛贴哪，查缺补漏。

2．抓好学科的主干知识

各学科都有自己的知识体系，考生最好能熟练掌握各学科的知识体系，但是，必须掌握各学科的主干知识，近几年高考试题充分体现了考查学科主干知识，在文、理综合试卷中，主要也是考查各学科的主干知识，同学们且记不要做大量的偏、难、怪题。

二、提高能力是根本

1．高考对考生的能力有很高的要求，需要考生有很强的综合能力。建议考生有计划的做一定数量的综合模拟试题。

2．明确高考方向

每年高考都有热点，建议同学们浏览全国各地最新的模拟试题。

3．认真对待每一次大练习

同学们要象高考那样认真对待每一次练习。通过大练习培养自己的审题能力，积累答题经验，尤其是文、理综合的答题经验。

4．梳理各科的思想方法

不能盲目的陷入题海中，要通过做题梳理各科的思想方法

三、科学计划是关键

凡事制定计划，扎实到位。进入全面复习阶段后，特别是经过模拟考试，发现需要学的东西太多，脑子里整天装着很多事，但到了具体事情上却不知忙些什么，什么事都干，什么事都干不好，越忙心里越没底，这就无形中增添了烦恼与紧张。所以，这一阶段一定要加强复习的计划性、条理性，把应当做的事一件件做好，做到位，问题解决得透透彻彻，明明白白，心理就觉得亮亮堂堂。每天有条不紊地复习，会使情绪稳定，稳定的情绪又能保证复习的效率。

四、良好素质是保证

良好的心理素质是高考取得优异成绩的根本保证，考生具有很高的知识水平是高考成功的基础，而考生在考前及考中的心态调整水平则是高考成功的关键，高考既是打知识战也是打心理战，越是临近高考，心理调节的作用与意义便愈加关键。最终考试成绩能否达到平时训练的实际水平，甚至超过平时水平，关键就在于应考时能否把身心调整到最佳状态。

1．增强信心，正确面对高考竞争，它是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部。要相信自己能承受各种压力，藐视困难，考前不可废寝忘食、通宵达旦，要千方百计调整好自己的生物钟，使之和高考时间同步。

2．公正客观地评价自己，高考目标定位准确，认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标。

3．高效率，快节奏，有计划。把注意力放在你能做到的事上，而不是为不可知的结果担忧。

4．主动与同学沟通，获得积极的情感交流。压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。

5．积极乐观，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力。

6．坚持锻炼身体，保持身体健康，运动也是一种有效地释放压力的方式，而且还会让你提高学习的效率。

7．抽出时间感受自然，陶冶情操。当你面对森林、河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟(素)。

8．临大事贵有静气，考前不要总想最后的结果，应静下心来，集中精力搞好复习。

千言万语说不尽殷殷叮咛与深切希望，披星戴月为换来桃李满园与丰硕果实。

同学们，100天的时间里，愿你们能

做一个攀登者，面对最后一个山颠的诱惑，站稳脚，啸傲青山。

做一个跋涉者，面对最后一道湍流的阻隔，扬起帆，中流击水。

做一个战斗者，面对最后一个堡垒的挑战，急冲锋，旗开得胜。

同学们，老师和你们在一起。让我们齐心协力，共铸辉煌。