演讲能力提升方法和技巧

训练演讲能力的方法有许多，但不是每一种都适合你，想要真正成功获得好的演讲能力并无捷径。在这个过程中，你要不断尝试每一种方法，下面给大家分享一些关于演讲能力提升方法和技巧，希望对大家有帮助。

提升演讲能力的有效方法

第一，学习。

我所谓的学习不仅是单纯的看书，也不仅是听一对理论和知识。看书、理论很重要，但比这个更重要的是学习别人如何来演讲。比如，同一句话，如何表达会更有幽默感;某个场景的表达，该配合什么样的肢体语言效果会更好。

第二，对比练习。

所谓没有对比就没有进步，演讲也是如此，不能只是盲目的练习，这是很没有效果的，这叫瞎努力。要进步就必须要有一个对比，从中发现自己的问题和不足。

如何来对比呢?可以给自己录制音频或视频，视频效果会更好，不仅有声音，而且还能看到肢体语言的搭配。这是对比的第一步，第二步就是你必须要学会从中发现不足，如果你自己无法判断，你可以找一个比较真诚的，在演讲方面比你强的人给你指导。

第三，模仿演讲。

有句话是这样说的“模仿优于创造”，演讲也是如此。想要具备自己的风格，首先要奠定基础。打篮球也是如此，在练习各种球技之前需要学会带球。演讲节目视频很多，具体就不一一举例，自己找了模仿就好。

第四，重复不断的上台演讲。

无论是学习，还是对比练习或是模仿演讲，其实都不足以让你的演讲能力有很明显的提高。想要让自己的演讲能力提升，就比不需要重复不断的大量练习。

你在台上的时间可以短一些，但你上台的次数尽量的要多一些。我的演讲能力不断的提升，最重要的原因就是因为把握住了很多上台的机会和演讲的机会。当然没在大众面前争取机会回答问题对于演讲也有一定的帮助，我原来就经常会在一些讲座中举手回答问题。

提升演讲能力的8个技巧

1、演讲前的准备

「提前热身」就和游泳前提前热身一样需要先打开嗓子，以免在演讲时喉咙发出奇怪的声音让观众听不清楚。

「处理焦虑」也许你会在演讲前会感到焦虑紧张，请勇敢地接受它并放松身心。这是一种非常正常的情绪，就算是最成功的演讲者在上台的前也会感受到紧张和焦虑。

「演示方法」演示根据演讲的内容需要提前准备不同的演示方法。一场鼓舞人心的演讲，只需要带上热情和嘴就够了。但要想向一群客户推荐产品，那么必须要向他们展示产品的特点及购买后会产生什么收益。所以根据演讲类型要提前准备好所需素材。PPT是一种很好的承载方式，但它并不适合所有的演讲类型。

「排练」一场成功的演讲离不开不断排练，请将演讲内容不断地重复排练一直到自己满意为止。

2、穿插故事

直接向观众讲述枯燥无味的观点不如转化成故事来得有趣。在演讲内容中穿插几个相关的小故事可以更容易提起观众兴致。

3、告诉观众他们不知道的事情

向观众分享些冷知识一定会在他们心中留下深刻映像。当你告诉观众“狗实际上可以理解人类所说的大部分内容”并展示为什么是这是真的时，你将会被观众所记住。

4、换位思考

不要把演讲当成是在销售产品，人们讨厌被推销。他们喜欢听别人分享有关于如何改变生活或处境的某种方法和技巧。站在观众的角度思考问题有助于更好地融入他们。

5、放慢语速

许多人在公开场合发言时会感到焦虑、紧张或过度兴奋，言语的速度就会变得比往常快很多。想要抓住观众的注意力要先放慢语速，说他们可以毫不费力就能听清的语言，这样才会让观众更好地理解你。

6、引起争议

开始演讲时可以抛出一些让人震惊的概念，这会让听众快速的进入到演讲内容。还可以在演讲过程中散布一些有争议的言论或立场，让观众开始思考以保持人们的参与度和吸引力。

7、善用幽默

吸引观众注意力的另一个好方法是他们不时地发出笑声，这会吸引一些走神的人的注意力。但是笑话讲多了会变得平淡无奇，最好是用自嘲式幽默彰显个性与自信。

8、使用准确的道具

在演技过程中使用准确的道具有助于突出某一个关键的点。例如一个演讲者拿起香烟准备点燃时，告诉观众死于糖尿病的人数是吸烟至肺癌人数的三倍。如果手里拿的是糖块而不是香烟就不能让观众产生强烈的反差效果。

10倍提升你演讲能力的方法

一、演讲的核心：思想

演讲中所运用的语言、风格、状态、肢体动作基本上可以说是锦上添花的部分，演讲所传达的有价值的思想才是最为重要的。

这里的“思想”意义广泛，不一定是多伟大的科学发现或多精密的复杂理论，它可以是一个简单的技巧或方法、用故事来阐释的人生智慧或者是美好愿景等等。改变人们对世界认识的任何东西，都可以被称为“思想”。

一场成功的演讲，首先要保证所传达的内容要有足够的思想深度，要能够真正碰触到听众的内心深处。

那些只有形式而没有内容的演讲看上去光彩夺目，其实并不会真正赢得观众的喜爱。

二、演讲的态度：送礼物

演讲绝不是一场个人秀，而是一个派送礼物的过程，目的是为了让观众得益处。千万不要打算取悦所有人，每个人最关心的只有自己，至于你的过去、现在和将来，基本上出门就会忘掉，人们关心的是自己收获了什么。因此，以下这四种演讲的陋习，应该严格鄙弃：

1、产品推销：有些顾问在演讲时，总是一直吹嘘自己(企业)的产品和服务有多么好、为多少名企服务过，却只字不提他所用的方法是什么。演讲者应该做一个慷慨的给予者，而不是一个令人讨厌的自我推销者。

2、随意漫谈：即使你是再大的腕，也不要说什么“我没怎么准备，也不知道从何说起”之类给自己下台阶的话。没准备你来干嘛的?这是非常不尊重听众的说法，没有人想面对这样的演讲者。

3、倾诉情怀：人都有些许过往不堪的经历和对未来的理想和愿景，却少有倾诉的途径。有些人会趁演讲的机会把听众当作倾诉对象大谈特谈自己的经历和情怀，自己舒服了，却不考虑观众从中获得了什么有用的内容。

三、演讲的结构：坡道、主线、甜点。

1. 坡道

心理学家曾研究过听众的心率，发现大部分人的最高峰值是在演讲开始之前。随着时间的延长，听众的心率会越来越慢。所以在演讲的开头部分，你需要一个坡道，以此来抓住听众的心，好让听众进入“听”的状态。

坡道阶段一般要回答听众三个问题：“要讲啥?”、“和我有什么关系?”、“为什么是你讲?”。

2、主线

有的时候你听某人演讲，虽然能听出来这人讲的不错，可讲完后却没有给你留下什么深刻的印象。原因就是因为演讲者没有对演讲的结构进行合理的设计。

主线和主题不是一回事，主题规定了你演讲的范围，而主线是保证你呈现主题的关键步骤。主题是树根，而主线是就表现树根的树干和树枝。

演讲的主线和逻辑结构依据演讲内容和演讲风格而各有不同，可在大多数情况下，以下3点都是需要特别注意的：

首先你要知道你的观众是谁，他们的知识水平如何?他们有着什么样的期待?关心的问题是什么?

少即是多。很多人讲到自己擅长的东西就刹不住车，要知道很多内容并不是重 点，要克制这种冲动。要知道TED演讲最长时间也就18分钟。美国前总统威尔逊说：“一个10分钟的演讲，我要准备两周，如果是半小时，准备时间是一周，如果不限时间，那我现在就能讲。”

尽可能最多只讲三件事。无论你需要讲多少事情，都请你把它归纳为三点。因为人的大脑，最多只能有效地对付三件事。

3、甜点

所谓甜点，就是在演讲即将结束时，最后让听众获得一个“心理奖励”。这个部分不需要再有信息量，而是要回到情绪上去，给听众留一个好印象，使大家带着感动和启发回到自己的世界。

好的甜点可以是一则故事、一个比喻或一句名人名言。

以一个表达急迫性的演讲为例，“甜点”可以这样做：

“公司的业绩在上个季度已经出现了大幅下滑，我相信大家心中一定和我一样的焦虑，我们需要找到问题的根源来解决它，而现在我认为真正的问题就出现在这个地方，如果我们今年不做这件事，明年一定也不会做，一直拖下去问题永远也不会解决，所以希望我们能在最快的时间内作出决断。”

四、如何克服紧张

演讲前紧张是正常的，即便是一个有着丰富演讲经验的人，在面对一个陌生群体的时候，也很难做到不紧张。克服紧张情绪通常有以下几种方法：

1、充分准备。这看起来是一句正确的废话，但真的是最有效的避免紧张情绪的方法。所谓“台上十分钟，台下十年功”不是乱讲的。

2、展示脆弱。黑帮电影中想取得别人的信任，就要表明自己没带武器。而要解除观众对你的武装，必要时你得展示一下自己的脆弱，比如，可以自嘲。

有位学者这样介绍自己：“策划者给我打电话询问如何介绍我，她说因为你是研究人员，大家可能会觉得你很无趣。”

3、眼神交流。任何人在讲话时，肯定是有人喜欢，有人不喜欢;有人带着笑意和期待，也有人找机会批判。你就盯着那几个喜欢你的人的眼睛看，有助于增强你的自信心。

4、要求反馈。一有机会就主动要求观众做点什么，与观众进行互动。比如，简单回答一个问题。这是一种“反控制”的心理机制，有利于缓解与观众之间的紧张气氛。

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