欢迎访问范文百科-您身边的写作助手!

播音主持艺考生该怎么利用腹部的力量进行吐气发声?

范文百科 分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

播音主持艺考生该怎么利用腹部的力量进行吐气发声?

  在播音主持中,腹肌的作用也是很大的。因为在你朗诵中需用很强的底气,用这些底气来使自己的发音更加饱满有力!让自己的整体气息,换气,播报出的新闻讯息都能做的游刃有余,那么播音艺考生要怎么训练腹肌的爆发力呢?下面小编就为大家介绍一下,一起来看看吧!

  训练腹部力量的方法:

  一、仰卧起坐

  将双手放在头下,仰卧,抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。

  二、团身起坐

  第一步:直立,体会骨盆前倾的感觉;

  第二步:仰卧,把双手交叉于胸前,双脚收回,腰部弯屈至90度,骨盆前倾使腰底部平贴于地面,如果手仍能从腰与地面完全平合。

  第三步:团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势,5秒钟后,慢慢团身向上,直至肩胛骨离开地板,再稍稍抬高一些,此时呼气,不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下,恢复预备姿势,同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气,放松腹肌时吸气。每次做5遍,每天做三次。

  三、侧团身起坐

  第一、二步同团身起坐,第三步为了加强腹斜肌的力量,在抬身时可稍变动一下起坐的方法,即双肩不同时离地,而是左、右肩轮流抬起,以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。

  四、腹肌弹发练习

  用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部,口腔舌位可以用以下四个音来配合:哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开始需一声一声的发,注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松,软腭需上挺,咽壁也需收紧挺直。发出的声音,应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后,可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时,听起来似京剧小生的笑,在发“嘿”时似冷笑。

扩展阅读:

播音主持中气息的运用技巧

  一、偷气

  当句子较长,意思不能中断,不允许中间停顿换气时就得偷气。偷气吸得少,动作要快而且小,不能让听众感觉出来,即快而不露换气。一般在一个句子完了之后,可以换口气给自己一个喘气的机会,也给听众一个喘息和思考的时间。一般来说换气比偷气时间稍长。

  二、补气

  句子比较长,中间有逗号等标点,或感情要转入高潮,为了表达更激昂的感情,积蓄力量,中间要补气。这个动作和时间比换气要快、要短,比偷气又慢些、长些。

  三、大吸气

  一般用于感情比较激昂或气势比较大的一句话的开头。用大吸气来表达这种激昂的情感,大吸气有点像“闻”或深呼吸时的感觉,倒吸气,一般要作为一种表达的技巧使用的,以口吸气,并且要发出吸气的声音,多用于表达惊讶、恐怖、悲伤等感情。

  四、提气

  不要把气调到上胸部,而是下面要用丹田拉住,上面又好像已把气从丹田提起来,或提出来似的。这时的气息控制力比较强,一般播比较振奋的好消息,比较兴奋的内容时,常用提气的方法,但是切忌一激动气就浮上来或吊到嗓子眼上去的毛病,一定要用丹田拉住。

  五、挺气

  一般用于抒情的、亲切的内容,气好像被托着一样,比较轻,比较柔和。

  六、沉气

  小腹放松,气下沉,出来的声音比较深沉、饱满,多用于表达内在、深沉、凝重的感情和内容。

  七、憋气

  话说了半截又咽住,这时气息憋住而不能松懈,一般多用于感情更强烈的爆发之前,或为引起听众对下面的话注意的地方,还有就是给人以悬念的地方。

  八、长呼气

  一般多用于感慨、感叹、叹息时,边说边往外大呼气,一口气伴随语言同时一呼儿尽,话说完了,气也呼尽了。

  九、顿气

  感情非常激动,或哭或笑,或喜或悲而形成的一种气抖声颤的效果。

  呼吸的方式是多种多样,但宗旨是为了适应表达稿件思想感情的需要,在话筒前实际的语言再创作中的呼吸方法,往往不是单一的,而是相互渗透、综合运用的。

  好了今天小编的介绍就到这里了,希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!

相关文章:

1.播音主持艺考生们注意别再犯这些错了!

2.播音主持艺考生们注意别再犯这些错了!

3.播音主持艺考生个人形象重点注意哪些方面?

4.播音主持艺考生怎么学会心理调节?学会自我调节有什么办法?

5.2019艺考生播音主持专业成绩高分技巧,感情的丰满做到了吗

6.面对播音主持艺考我们该做什么准备?考试时着重注意什么?

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享