有关励志的主持词经典范文

由 范文百科 分享时间：2024-04-06 11:11:31 加入收藏我要投稿点赞

主持词的内容是由会议的内容所决定的，不能脱离会议内容。主持词的附属性地位，决定了它只能起陪衬作用，不能喧宾夺主。以下是小编精心收集整理的关于有关励志的主持词经典范文，给大家分享，来欣赏一下吧!

有关励志的主持词经典范文1

主持人：同学们，一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中，你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落，但你最终还得跑完这场比赛。至于你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号，都由你这最后的冲刺来决定。

冲刺阶段的计划性会决定你的冲刺效果。今天我们这次主题班会的主题就是——复习计划交流。

距离期末考试还有29天的时间，我们从来没有像今天这样体会到时间的宝贵。“宝贵”有两层含义，一则是指时间的有限性，它要求我们必须倍加珍惜，二则是时间的有用性，就是说这段考前的时间很有用、很关键，要求我们必须充分利用。

考试专家分析，如果这二十天的复习都能科学有效的话，结果能使你总成绩再提高50分!50分好吓人，让人梦想!但仔细分析起来并不奇怪，也并非不可能。50分平均分到各科，也就只有6、7分。如果通过回扣复习，巩固了基础，加强了审题、书写规范的训练，理清了知识体系，弄通了几个重要模糊点，想通了几个典型题目，每科提高7——10分，是完全有可能的。

希望同学们，做好复习计划，冲刺期末考试，为高中奠基，为高考奠基，为人生奠基。环节二：分享(10分钟)

主持人：下面，请分享来自同学的复习计划。

环节三：建议(10分钟)

第一，关于期末考试，我们要有端正的态度。

有的同学可能感到疲惫不堪了，甚至对学习产生了厌倦，但自己的路还是要由自己来走，一位名人说过：“与其咒骂黑暗，不如点燃一支明烛。”而我们心里的那支蜡烛，只能由我们自己用行动来点燃它。心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的学习成绩跟着改变;而成绩改变，你的能力也会随之提高。所以，对于这最后的冲刺，你必须用正确的态度来对待它，不要半途而废，不然，你以前的努力都将会白费。

苦不苦，想想父母背朝黄天面朝土;

累不累，想想爸妈走南闯北受的罪!

为了父母，为了家庭，为了自己，为了未来，同学们，拼了!

第二，关于期末考试，我们要有明确的目标。

考试的目的是检测我们对知识、方法、规律的掌握情况，所以在定出考试的名次目标后，更要明确完成考试名次目标各个学科需要达到的知识目标，方法目标，规律目标。然后把全部的精力某入到一个个具体的目标中。随着具体目标的一个个实现，你的信心就会增强。考试之前，你就会达到一种跃跃欲试的状态。

第三，关于期末考试，我们要有属于自己的计划。

所谓的复习计划，就是完成知识目标，方法目标，规律目标的具体措施和步骤。在安排计划时，要考虑以下几个问题：

1、每科老师都有计划，老师经历过很多次考试，肯定比你有经验，要参照老师的计划安排，结合自身情况制订一个既与老师计划一致又符合自己实际的计划来。

2、计划时要把时间划分好。临考前的时间大致分为两部分：一部分归教师支配，一部分归自己支配。在跟着老师复习的时间内一定要力争学会，把它看成是考前的“最后一次”见面，不要再寄希望于以后自己再找时间复习，因为事实上已没有这个“时间”了。在自己支配的学习时间内，要认真安排好。

3、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清“重和急”、“轻和缓”。“重和急”指的是自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要重点“扫荡”。“轻和缓”指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分，或者，虽然重要但在短时间内已无法掌握的内容，这部分少用时间，敢于大胆舍弃。

4、临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希望能多一天时间复习，但时间是根本无法延伸的。解决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时间的利用率。复习前要明确复习的任务，确定完成任务的最后期限，做到“日事日毕，日清日高”。

第四，复习期间，同学间要互相帮助，及时请教老师。

复习时，自己需要通过整理笔记，梳理知识，需要通过反思总结，深化知识。这是任何人都无法代替的，也是学习成长过程中必须趟过的河，越过的山。在所有的自主学习中，同学间必须营造一个安静的学习环境。

复习中，你会遇到许多的问题，产生许多感悟，得到许多经验。问题需要向别人请教，感悟需要和别人交流，经验需要得到验证。这时同学之间的交流就显得非常必要，所以，希望同学们在课间、饭空等自由时间，在教室、宿舍、路上不分地点的相互交流。

同学间的交流就是分享，分享的结果只有一个，就是“双赢”。

第五，复习期间，同学们要劳逸结合。

复习阶段脑力劳动量较大，在饮食上要适当加点营养。为了有充沛的精力，除了平时的上操和体育课时间锻炼身体之外，还要在保证安全的情况下在课间适当的到操场跑一圈。让自己的思维时刻保持清醒。

复习阶段的休息更重要，不要在两休时间有任何的学习行为。安静休息，保证每天8小时的有效睡眠，就是对复习的贡献。有些同学，考试前焦虑，睡不着，就说“反正睡不着，不如学会习”。你不知道，休息不好，会导致思维不灵活，感受不深，经验总结的不深入，复习信心不足，而这些会加深焦虑。

我们不要焦虑，我们要信心，信心就从安静休息开始。

让我们鼓起自信的风帆，荡起奋斗的双桨，你一定会发现，成功就在你的手中。环节四：视频(7分钟)

主持人：请看凤城高中20--届学生在高考100天誓师大会上的豪迈!

请看凤城高中20--届高考100天誓师大会上的刘丰强主任的期盼!

环节五：班主任(3分钟)

主持人：请班主任做总结讲话

环节六：结尾(1分钟)

主持人：我们只要有良好的心态、平时的积累，再加上考试沉着应战，我们一定能为我们的长跑画上感叹号!

成功的花，人们只惊慕她现时的明艳!然而，当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。同学们!离考试只有29天的时间了，时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要以期末考试复习为重心，以争取期末考试取得好成绩为目标，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。有道是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

是雄鹰就要搏击长空，是骏马就要驰骋千里。

最后，预祝我们每一位同学在期末考试中取得理想的成绩!

有关励志的主持词经典范文2

学习起：今天我们欢聚一堂，共同迎来又一个星期的末尾。尊敬的老师，亲爱的同学们，大家星期五好!

甲乙：想必大家都爱学习，大家也都会学习。

丙丁：所以，今天，我们的队会主题是：

甲乙：你们知道什么才是学习的-好方法吗?

丙丁：不知道。

起：那就让我们一起进入本周的队会，让大家来教教咱们如何学习。(进行仪式)

甲乙：学习是实实在在的事情。我们学了多少和掌握了多少，-终要通过考试来加以检验。对待考试，我们要勇敢地面对和认真准备。总有好成绩，那说明我们的勤奋和辛苦并非是白白地付出;偶尔不好，那说明我们阶段性的学习效率、学习方法或者是应试技巧还值得商榷、反思和总结。请欣赏：

丙丁：本周是我们考前复习比较重要的一周。对于我们同学来说，应该统筹自己的学习时间，首先把各科的复习时间，做出合理的安排，而不能忙乱而毫无头绪地开始复习。请欣赏

甲乙：我们啊，要从教材出发，基础知识要牢固，然后才是不断地加深和拓宽。基础知识都没有掌握好，而去盲目地做那些偏难偏怪的题目，或者是已经掌握好的基础知识，再去反复地复习，都是徒劳无功的。请欣赏：

丙丁：先清楚自己什么地方有问题，再有针对性地加以解决。第三，要保持良好的心态。考试前和考试的过程中，我们的心理是-容易出问题的。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习效率变得低下;考试的时候，则会出现心里紧张和记忆空白的状况，原来得心应手的题目，也变得无从下手，甚至根本就没法做了。第四，应试的技巧要科学合理。先从-简单的题目入手，采取先易后难的策略，不要停留在自己束手无策的题目上，要尽量争取时间。请欣赏：

起：学习和考试都体现为一种能力，一种吃苦耐劳、果断勇敢、从容不迫的能力。只有经过锻炼和洗礼，我们才能不断地走向睿智和成熟;才能拥有一份属于自己的满意收获;才能有心情去享受，每个露水里铺满阳光的早晨。-后祝每一位同学在考试中都能取得好成绩!

有关励志的主持词经典范文3

1：雄鹰在蓝天上振翅翱翔，支撑它们的是坚定的信念。

2：国歌在奥运场上久久回荡，让选手成功的是自信的力量。

1：企业家成功是因为他相信自已的产品是的。

2：歌唱家成功是他知道自己的歌声是最棒的。

1：农民自信，守望着满园的硕果。

2：科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。

1：自信是走向成功的第一步，自信心是事业成功、人生快乐的基础。

2：因此，我们需要自信，让自信成为习惯。

合：初一七班“自信相伴，精彩随行”主题班会正式开始。

(第一个环节)周千芊负责

主持人：在学习生活中，你是否碰到过这样的情况：考试成绩不如意，认为自己很笨，比如：

主持人：考场上，你是否会因为看到别人都已经翻卷，答题快，紧张得冒汗;像这样：指向李兆智，(李兆智做紧张、流汗、擦汗、不小心弄掉水杯、手忙脚乱状)

主持人：在课堂上回答老师的问题，你是否明明知道答案的却不太肯定，不敢举手回答。像他这样：指向李兆智，(李兆智做想举手不敢举手，小声嘀咕答案状)

主持人：如果在学习生活中，在你身上，曾经发生过这些情况，那么，说明，你的自信心受到了挫折。没有自信，就没有坚定的方向，失去了战胜困难的力量。下面让我们来听两个小故事，感受一下自信的力量。有请陈捷和叶云杰同学。

(第二个环节)小小故事会

分别由陈捷和叶云杰讲故事。

主持人总结：感谢两位同学的精彩讲述。和的故事果然让我们感受到了自信人生充满了正能量，他们成功的基础是他们具有坚定的自信心，我们也应该坚信：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。下面请欣赏小品《谁是自信者?》掌声有请翟慧琳、刘婷、帅瑛瑛、张迎晖。

(第三个环节)小品《谁是自信者》(两个主持人都上场，互相配合，分好工)

小品由翟慧琳、刘婷、帅瑛瑛、张迎晖演出。

(小品完后)主持人：你觉得刚才欣赏的小品中，谁才是真正的自信者?(让同学回答)

主持人：同学们果然火眼金睛。刚才的小品像我们展示了三种人：自卑的人——轻视自己，看不到自己的能力;自负的人——高估自己，看不起别人;自信的人：实事求是地看待自己和他人。通过刚才的表演，我们看到自卑和自负是你成功的绊脚石，只有正确认识自己的人，才能达到光辉的顶点。

主持人：不过啊，没有天生的自信，只有不断培养的信心。自信并不平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学。接下来让我们进入班会课最惊心动魄的环节——自信PK赛。拿出你的实力，鼓起你的勇气，展示你的自信的机会到了，你Hold得住吗?

主持人：(介绍比赛规则的时候，语速可以稍快)下面介绍PK赛的规则——1)下面的题目涉及数、英、语、政、史、地、生等科目的内容，还有模仿表情、猜箱子、说绕口令等活动。一题10分;2)幻灯片放出题目后，就可以开始抢答;题目放出15秒之内无人作答的，转下一题;3)最先举手的同学获得抢答权，注意：获得抢答权之后，不能在15秒内准确作答或答错的，倒扣10分。在同学们得到抢答权后，我们在幻灯片上将会有15秒倒计时的显示。4)获得抢答权的同学答错后，失去抢答机会，其他同学可以继续抢答。

主持人：把你小宇宙打开吧!请相信，你的能量超乎你的想象!Comeon!baby,let’sgo!

请主持人把答案看清楚，不然到时候不知道同学答得对不对。

(第四个环节)互帮互助(郑羽钊负责)

主持人：通过刚才的自信PK赛，我相信同学们都明白了这么一个道理：自信需要勇气和实力。在高效课堂中，老师经常强调我们要合作探究，敢疑善思，接下来我们进入互帮互助环节：请同学们提出自己在学习、生活中有关自信的疑问，比如：考场慌乱该怎么办?然后由其他同学帮你解答疑问，我们的目的是要促进全班同学一起进步。

(这个环节要注意对帮助他人解答疑问的同学给以一定的鼓励和肯定)

主持人：同学们刚才提出了一些关于自信的问题，我看其实都可以归结为一个问题，就是在日常生活中，如果培养自己的自信心?这个地方我想跟同学们分享一下拿破仑·希尔提出的练习自信的方法：1.挑前面的位子坐，因为成功本身就是很显眼的;2.练习正视别人，也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。3.走路的时候，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在向你招手;4.练习当众发言。5.咧嘴大笑——咧觜大笑时，你会觉得美好的日子又来了。(讲这五点时，主持人能身先示范，就比如讲第三点时，做出抬头挺胸的样子;当众发言可以举积极自荐成为班会课主持人的例子。)

(第五个环节)活动：我的自信宣言

主持人：刚才讲了那么多，相信同学们对培养自己的自信心都有了自己的想法，那么，现在就让我们把我们的想法发表出来吧，让我们进入“我的自信宣言”活动环节。活动规则：1.四人小组合作编出自信宣言;2.时间：3分钟。3.四人小组的同学一起大声喊出来!4.下课后贴到班级的留言板上。

(三分钟之后，请个别四人小组起来发言，可以请关诗敏和莫颖钰他们所在的四人小组)

(第六个环节)班主任讲话

主持人：刚才他们都发表了自己激昂慷慨的宣言，现在让我们听听班主任是怎么说的。

班主任：此刻，我非常的感动，你们的主题班会开得非常好，使我也充满了自信，觉得咱们班的同学特别团结，特别友爱，觉得我们是一个充满自信、理解和理想的班集体，我相信付出努力，成功将会属于你我。我相信同学们都会用有美好的未来。让我们一起大声唱出《我相信》。

(我讲完话后，我自己宣布唱歌。)

结束语：(请在歌曲差不多唱完，音乐还没完就开始说。)

主持人：拂去心中的阴影，让自己多一份自信吧，把自信的风帆高高扬起，向浩瀚的人生海洋直线冲击。

主持人：有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇;可以改变恶劣的现状，使我们充满激情的去笑对困难，过关斩将，实现理想。

主持人合：愿同学们自信相伴，精彩随行。初一七班主题班会到此结束，谢谢大家。

有关励志的主持词经典范文4

A:各位尊敬的嘉宾,老师们.

B:各位亲爱的同学,朋友们.

AB:大家下午好.

A：光阴荏苒，岁月从指间静静流逝，面对过往的青春，绚丽的梦在心中沉淀，七彩的故事划过心田，成长留下最清楚的印记。

B:回眸年华的远徉与青春季节的轮回，几多思考，几多感悟，在心间旖旎成一处风景，在岁月的河流中，我慢慢欣赏。

AB：今天，在这里我们希望能与大家一起分享我的思考，我的感悟，更希望能带给大家一些收获!

A：现在，班会正式开始。

B:有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

A：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?

B：这“壳”能够搁下吗?

A：我们要如何背着“壳”前行呢?

B：下面，我们来看几个小故事。

A：德国法兰克福的钳工汉斯季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

B：听了这个故事，同学们有什么启示。

A：是的。要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

B：一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

A：故事告诉我们：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。B：除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

B：那么，让我们来看看下面的几张图片。

A：当我们感觉苦的时候，请你多想想——

B：也许我穿的不够时尚，但想过像我这样幸福生活的孩子是怎样想的呢?

A：也许我的零花钱不多，可是贫苦地区的孩子们呢?

B：也许别人有富裕的家庭，可是他们有我这样温馨的家吗?

A：也许老师对我严了些，可是没有这样严格的环境我会怎样呢?

B:学习要做到明志。我有明确的目标吗?我为实现目标而努力了吗?

A:学习要勤学。我们扪心自问，我在课上能全身心投入吗?我能充分应用好各个真空时间吗?早读、自修，我能从严要求自己吗?

B:学习要慎思。我能谨慎对待每一道题吗?我能对练习、考试中的存在问题及时进行总结吗?我思考过解决问题的措施、方法吗?

A：学习要好问。我能做到经常向老师提问吗?我能利用小组关系相互之间讨论问题吗?每天我还有问题藏着吗?

B：学习要笃行。我能做到及时订正并加以落实吗?我能细心地将试卷分类整理吗?我能在每节课前迅速进入状态吗?

A：做事要重视细节。我能把用完的工具排放整齐，把用好的抹布搓洗干净吗?我能正常到食堂就餐吗?我能保持好自身以及周围卫生并做好值日工作吗?

B：在学校要守纪。规定时间内我还在闲逛游走吗?我的身上还有饰品、手机、MP等物品吗?我能够真正遵守各项规章制度吗?

A：做人要知道感恩。我能体会到家人的艰辛，感受到家人的期盼吗?我所做的一切对得起我的家人吗?我想过要报答父母的恩德吗?

B：你们是否有想过，别人在奋力拼搏，锐意进取，而你在做什么呢?

别人在积极思维，踊跃参与，而又你在做什么呢?

A:用色彩打扮自己，不如用知识充实自己。清晨不起早，误一天的事;年少不勤学，误一生的事。

B：下面，我们来做一个小游戏。

A：游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

B：想玩游戏的到中间来。

A：有奖品的哦!

B：接下来我们来倾听一些歌曲，并且抢答猜出歌名。

A：结束了这一环节，让我们来动动脑，猜猜脑筋急转弯。

B：班会即将接近尾声，有请---、---、---，为我们朗诵一首诗《梦想》。

A：最后，我们来听一首歌结束这次班会。

B：《蜗牛》希望大家能像蜗牛一样，一步一步往上爬。

A、B：谢谢大家!

有关励志的主持词经典范文5

合：同学们，今天的-----主题班会由我们两个来为大家主持，希望大家能够积极的参与。尹:在如今的社会，我们要正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。潘：大家还要树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

尹：我们应该初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。潘：现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。尹：在埃及有一个古老的故事：一只蜗牛吹牛说：“我能爬上金字塔”，人们纷纷不信，蜗牛看人们这么瞧不起他，便夸下了海口，一个人讥讽它说：有本事你以死证明。”结果蜗牛一激动就答应了，他后悔不已，却无可奈何，在众目睽睽之下，它自己也没有想到，竟然靠毅力爬上了金字塔。尹:蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

潘：可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)我们要如何背着“壳”前行呢?

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。尹拓展：你还知道哪些相关的励志名言?

潘：除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。后来，他

用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去??”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

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