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2023年高三高考一百天冲刺计划

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关于2023年高三高考一百天冲刺计划

2023年高三高考一百天冲刺计划大家写好了吗?高考的脚步越来越近了,越到这个时候越不能慌张,以下是小编精心收集整理的2023年高三高考一百天冲刺计划,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

2023年高三高考一百天冲刺计划

2023年高三高考一百天冲刺计划

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业,那咱们来做一下试题。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三高考复习怎么冲刺

1.科学作息

除了注意个人防护之外,科学合理的作息是健康的保证。考生要保持充足的睡眠,不开“夜车”。日常复习的内容安排,可考虑跟高考考试科目时间保持一致,尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分,下午3点至5点的时间段。

2.饮食均衡

多位备考专家提示,考前的饮食不需要额外吃补品或保健品,保持日常的均衡营养即可。

具体到一日三餐,考生早餐可选择谷类、面食、蛋奶、水果等,午晚餐的食物可以多样化,包括富含优质蛋白的鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等,适当搭配蔬菜水果,夜晚可以少量加餐,切忌量太大增加肠胃负担而影响睡眠。

3.备考回归基础

到了最后的备考阶段,考生该复习些什么呢?高三教师建议,题量要减下来,回归基础,回归课本。

最后两周到了收官阶段,考生要把备考状态调整到‘巅峰’状态。从题海中抬头,自主地有针对性进行一个知识盲区的扫描,切忌眉毛胡子一把抓,各科试卷满天飞。到这个阶段一定要从基础开始,梳理核心知识体系,再回归基础。

高考冲刺复习攻略

要找对自己的备考方向,将课本基础知识打牢固。将自己容易丢分的知识点,进行巩固和牢记,回归课本,配套性的去学习,先从一些简单的中等题,简单题做起,把课本知识点给理解透彻,然后再去做一些较难的题目。

合理的利用作业、以及所做的试卷。日常学习中,通过做一些简单中等题,可以检验我们基础知识是否牢固,同时也能提升我们后续复习的信心。在做作业的过程中,要学会去总结问题,将难易问题分开,不同程度的去学习和巩固。

高三大多数学生对自己没有一个准确的定位,都是只知道埋头苦学,学习成绩也是不升不降,比较稳定。如果想要大幅度的提高成绩,首先你得知道哪门课的提升空间最大,哪门课最小,自身的学习能力如果,现在的学习方法是不是正确有效。

这些问题都清楚了以后,把大部分精力放在提升空间大的科目上,对于提升空间小的,只要保持现状就好,而不是花费更大的时间和精力去提升。

和大家分享,来欣赏一下吧。

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