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2019小暑科普小知识,小暑吃什么好?

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  小暑来,惬意的心境“暑”于你,自在逍遥;开心的笑容“暑”于你,快乐非凡;轻松的身心“暑”于你,愉悦舒爽;甜美的生活“暑”于你,幸福开怀;健康的身体“暑”于你,福寿无边;贴心的问候“暑”于你,沁入你心:小暑开怀,清爽度夏!下面是小编为大家收集的2019小暑科普小知识,小暑吃什么好?希望可以帮助大家。

  2019年小暑饮食1:黄鳝

  民间历来有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近这段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

  2019年小暑饮食2:藕

  小暑吃藕是我国民间小暑的习俗。中医学认为,藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效,可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。

  2019年小暑饮食3:绿豆芽

  常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

  2019年小暑饮食4:红豆

  小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的健康。由于红豆富含铁质,因此还非常适合心血不足的女性食用,有行气补血之功效。

  2019年小暑饮食5:姜

  俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”的说法。小暑过后,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒

  2019年小暑饮食6:苦瓜

  苦瓜性寒味甘苦,具有清心明目的功效。在小暑时节苦瓜有清暑、解毒、快速降低血糖的功效,是夏季解暑的佳肴。

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