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最新有关游泳的日记400字

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很多人都喜欢游泳这项运动,大家知道吗?游泳其实有很多好处,游泳不仅能增强心肌功能,还可以增强抵抗力以及帮助燃脂减重。下面是小编为大家整理的最新有关游泳的日记400字7篇,希望能帮助到大家!

最新有关游泳的日记400字1

说到游泳我学了三年了,可就因为怕水一直学不会,今年爸爸给我请了一名教练。第一天我学漂,可我一直漂不起来,更具体的说是不敢飘,教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作:把腿伸直,并拢后,再把脚“外八字”地收回大腿,然后把向外“画圈”。

说起来容易做起来难,我一漂,害怕得手忙脚乱,

人沉到水底,喝了好多水,我十分沮丧,眼看进度被别的同学甩开一大截,我真是心急如焚。

学游泳要“有勇”,就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发,不就呛几口水,有什么好怕的,不知道哪里来的勇气,我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。

学会了漂,我又开始学手的动作,教练先在岸上教:手掌合上,向前生出把手掌做成“外八字”

然后用全生的力气画圈,越用力越好,在岸上我做得很好可一到水里,手脚就乱套了,我又想起教练说的话,我动了起来。太好了我会游泳了!我高兴的在水中跳起来,“别高兴得太早,还有更难的呢!”这话让我安静下来,果然换气这只拦路虎又在我前面,我顾着换气把手脚的动作全不记得了,调整了动作换气也不会了,但有过了前面的成功经验,我很快迈过了这道坎。

我在勇气面前,一个个难题都能顺利解决了,10天努力后我终于学会了游泳和“有勇”。

最新有关游泳的日记400字2

游泳对于我来说,是非常值得自豪的事情,也算我的一技之长吧!可老爸作为大人还不会游泳,所以我经常在他面前炫耀,结果老爸不服气了,做出“重大”决定:“今年我一定要学会游泳。”我说:“学不会怎么办?”“学不会,是小狗!”老爸硬气地说。“好,那我们一言为定”我大声说道。

第二天,老爸就迫不及待地带我去游泳馆。我作为常客耐心且骄傲地跟他说:“爸爸,你第一次来,游泳裤穿好了之后,再到洗澡的地方冲一下,不然游泳的时候就会冷的。“爸爸连忙点头说:“知道啦!知道啦!”

开始游泳了,我也变得严肃起来,先教爸爸如何憋气:“你要先深吸一口气,紧接着将头埋在水里,时间越久越好。”爸爸一遍一遍地练习。学会之后,我又教爸爸怎么飘,爸爸竟然也都做到了。第三天,我叫爸爸学蛙泳,可是蛙泳中的蹬腿动作,他怎么都学不到位。于是我按照教练的方法,让爸爸趴在平地上练腿。功夫不负有心人,爸爸终于学会蛙泳了,一开始能游10米,然后25米,接着50米,最后可以游到100米了。我得意地说:“老爸,我这个老师不错吧!”爸爸摸摸我头,说:“是的,谢谢你了,我的小老师!”

最新有关游泳的日记400字3

暑假里,我决定去雅典娜游泳馆去学游泳。

第一天上课,我们学习游泳的内容是换气。教练先让我们在水面深深吸口气,潜到水里面后用鼻子使劲吐口气。我第一次尝试发现十分难受。经过几次训练,我已经不呛水了。

到了第二天,教练该教我们蛙泳了。刚开始,教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作,首先把脚往里收,然后再把小腿往前弯曲,接着把脚向两边翻,最后把脚蹬开,再并拢。教练讲解了腿部动作之后,我们开始下水练习了。我们用浮板游,又把手搭在浮板上游。一边换气,一边做腿上动作。我刚开始游得笨手笨脚的,后来教练帮助了我,不一会我就学会了。教练看我学得快,于是让我学蛙泳的手上动作。其实这就是划臂,每做两组腿上动作就换一口气,而换气的时候就要做一组这个划臂动作。很快,我就学会了游泳。

经过多次训练,我终于比较熟练的游泳了。游泳真是个辛苦的运动,要做那么多训练,果然真累!虽然累,但坚持就是胜利!

最新有关游泳的日记400字4

今天好不容易不下雨了,我要求全家去游泳,妈妈很乐意,但是爸爸是一个旱鸭子,怎么说都不愿意去?我和妈妈就一起把拉了出去,前往游泳中心的方向走去。

到游泳中心换好泳衣,当我要下去游泳的时候,爸爸站在池边,说什么都不下水。在我和妈妈勇敢的鼓励下终于下水了,我和妈妈就教爸爸怎样在水里吐气。一开始的时候,爸爸像吹气球一样,在水里吐气。但是在妈妈的教导下,爸爸很快学会了,在水里吐气。要说妈妈,她可是学过游泳的。

现在,爸爸和妈妈都在看我在水里怎样在水里吐气换气,重复的练习。因为这个动作妈妈教过我。妈妈让我和爸爸一起在水里练了起来。而妈妈自己呢?就自己游起泳去了!

等妈妈游泳回来的时候,爸爸练会了,我练得更好了。妈妈就让我和爸爸一起比赛,看我和爸爸谁做得更好更标准,开始的时候,我做得好。之后我和爸爸不分上下,到了最后爸爸竟然比我做得要更好一点。

要回家了,在回家的路上,爸爸说了一句:”游泳也没那么可怕,感觉还真好玩儿”!我们全家一起哈哈大笑起来。

这真是一个奇怪的旱鸭子呀!

最新有关游泳的日记400字5

暑假里我的体重飞速上升,妈妈见我这样便让我去学游泳。

我平时看电视里的'游泳健儿们他们轻而易举地拿到了金牌。我想:我只要稍加努力就能学会游泳并且能有的很好。

第二天,我来到游泳池旁边,看见老师已经等候多时,我急急忙忙地换好泳衣,跟着老师一起做游泳前的准备:“一二三四,二二三四……”很多同学体型跟我差不多做起来像只企鹅,你看看我,我看看你,都觉得很好笑。接着,老师然我们原地坐下叫我们蛙泳蹬腿的动作,其实就三个简单地动作。我不不一而就学会了。

然后老师叫我们穿上救生衣下水蹬水十个来回。开始我觉得很好玩巴不得有个二十个来回。头两个来回十分顺利我又得非常快,到了三四个来回我有点累了,口里只喘粗气。到了第六个来回我的脚像灌了铅似的,每一个动作做起网上涌来都十分吃力,喉咙里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力气把剩下的来回游完,那时我的骨头都快散架了。

通过今天的训练我终于明白一句古话:台上十分钟,台下十年功。

最新有关游泳的日记400字6

暑假里爸爸把我带到了游泳馆,下定决心要把我这只“旱鸭子”赶下水。我硬着头皮下到浅水池里,手里却把游泳圈握得死死的。许多和我差不多大的小朋友在我身边游来游去,我真羡慕他们呀!教练仿佛看出了我的心思,游过来拍拍我的头说:“别担心,你很快也会象他们这样的。”

教练把我们这些新来的领到有扶手的地方练习漂浮,刚练了一会儿我就烦了,想到水里试试看,结果呛了水。教练说:“没学会走,就想跑,哪有不摔跤的。”我脸红红的,乖乖回去练基本功了。学会漂浮后我们才开始学游泳姿势,我吸取了开始时的教训,再不毛毛躁躁了,认真地一步步跟着教练学。

七天的学期转眼到了,爸爸说要来检查我的学习效果。我和爸爸比赛谁游得快。我想和爸爸开个玩笑,游着游着突然一头潜入水底,这下可把爸爸吓坏了。我不声不响地绕到爸爸后面,朝他的脑袋一记猛拳,爸爸大叫着:“你这小坏蛋”就来追我,可我已经象小鱼一样游跑了。

最新有关游泳的日记400字7

8月6日

今天,我去了斯波特大酒店学习游泳。这是我的第一堂游泳课,因此我有些小紧张。一开始,教练让我们三个小朋友坐在游泳池边上用腿打水,要求我们把腿伸直。过了20分钟,教练让我们下泳池学习闷水,教练说:“大家记住,要先吸一口气,再把头浸到水里,同时慢慢地吐泡泡,这样才能闷水时间长。”一开始,我老是呛水,慢慢地,我逐渐掌握了闷水的技巧。最后,教练又让我们复习用腿打水。

一节课很快就结束了,出来看到妈妈,我兴奋地说:“能不能明天再来游泳啊?”妈妈笑着回答:“你明天肯定腿很酸,到时候就知道厉害了!”晚上到家,我发现我的'腿走不动了。不过,我还是很开心。因为这是我学会游泳的第一步,以后我会更努力的!

8月19日

今天,我去了斯波特大酒店学习游泳,这是我的第二堂游泳课,但是不是上次的那个教练了。这个教练同时教我们5个小朋友,其他小朋友基本都会游了,除了我。所以,教练称我是“菜鸟”,我很不服气。一开始,他让我们坐在游泳池边用腿打水,要求我们把腿伸直。过了20分钟,教练让我下泳池学习闷水,教练说:“要记住,先吸一口气,再把头浸到水里,同时要憋住这口气,这样才能闷水时间长。”我按照教练说的方法慢慢地练,闷水的时间越来越长了,我终于克服了闷水的障碍,教练也夸我做得很棒。

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